Je lâche prise pour maigrir !

Broché - 08/10/2015 - ESI

Le Pitch

Ce guide pratique propose une approche différente de la perte de poids, en mettant l'accent sur le lâcher-prise et la pleine conscience. L'auteure, Charlott Legris, explique comment changer sa relation à la nourriture en écoutant son corps, en comprenant ses émotions et en respectant ses besoins. À travers des cas concrets, des explications théoriques et des témoignages, elle guide le lecteur vers une perte de poids durable et saine. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 08/10/2015 - ESI

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Ce guide pratique propose une approche différente de la perte de poids, en mettant l'accent sur le lâcher-prise et la pleine conscience. L'auteure, Charlott Legris, explique comment changer sa relation à la nourriture en écoutant son corps, en comprenant ses émotions et en respectant ses besoins. À travers des cas concrets, des explications théoriques et des témoignages, elle guide le lecteur vers une perte de poids durable et saine. Afficher moins Afficher plus
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