80 exercices de pilates

Broché - 06/02/2014 - ESI

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce guide pratique propose 80 exercices de Pilates, une méthode reconnue pour sculpter son corps en douceur. Grâce à des séances ciblées et progressives, vous tonifierez vos muscles, affinerez votre silhouette et améliorerez votre bien-être. Les exercices ne nécessitent que peu d'accessoires et peuvent être réalisés chez vous, à votre rythme. Les premiers résultats se font rapidement sentir, vous motivant à relever de nouveaux défis. Transformez votre corps et votre esprit avec le Pilates ! Afficher moins Afficher plus
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80 exercices de pilates

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Ce guide pratique propose 80 exercices de Pilates, une méthode reconnue pour sculpter son corps en douceur. Grâce à des séances ciblées et progressives, vous tonifierez vos muscles, affinerez votre silhouette et améliorerez votre bien-être. Les exercices ne nécessitent que peu d'accessoires et peuvent être réalisés chez vous, à votre rythme. Les premiers résultats se font rapidement sentir, vous motivant à relever de nouveaux défis. Transformez votre corps et votre esprit avec le Pilates ! Afficher moins Afficher plus
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