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80 exercices de pilates

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose 80 exercices de Pilates, une méthode reconnue pour sculpter son corps en douceur. Grâce à des séances ciblées et progressives, vous tonifierez vos muscles, affinerez votre silhouette et améliorerez votre bien-être. Les exercices ne nécessitent que peu d'accessoires et peuvent être réalisés chez vous, à votre rythme. Les premiers résultats se font rapidement sentir, vous motivant à relever de nouveaux défis. Transformez votre corps et votre esprit avec le Pilates ! Afficher moinsAfficher plus

80 exercices de pilates

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Le Pitch

Ce guide pratique propose 80 exercices de Pilates, une méthode reconnue pour sculpter son corps en douceur. Grâce à des séances ciblées et progressives, vous tonifierez vos muscles, affinerez votre silhouette et améliorerez votre bien-être. Les exercices ne nécessitent que peu d'accessoires et peuvent être réalisés chez vous, à votre rythme. Les premiers résultats se font rapidement sentir, vous motivant à relever de nouveaux défis. Transformez votre corps et votre esprit avec le Pilates ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
80 exercices de pilates ned (0)
Editeur
Format
Broché
Publication
06 février 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
127
Taille
20.6 x 14.8 x 0.7 cm
Poids
174
ISBN-13
9782822602891

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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