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29 exercices de meditation pour debutants

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous souhaitez faire le vide et retrouver la paix intérieure ? Pour cela, rien ne vaut la méditation. Afin de vous initier à cette discipline, voici un guide complet dans lequel vous trouverez toutes les méthodes pour vous apaiser. A pratiquer quotidiennement, ou quand le besoin se fait sentir, la méditation vous apportera calme et sérénité à travers de nombreux exercices. Grâce à des positions comme le lotus ou encore le papillon, des techniques de respiration telles que la respiration longue ou alternée et des mudras, vous vous libérerez bientôt des tracas du quotidien ! Afficher moinsAfficher plus

29 exercices de meditation pour debutants

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Le Pitch

Vous souhaitez faire le vide et retrouver la paix intérieure ? Pour cela, rien ne vaut la méditation. Afin de vous initier à cette discipline, voici un guide complet dans lequel vous trouverez toutes les méthodes pour vous apaiser. A pratiquer quotidiennement, ou quand le besoin se fait sentir, la méditation vous apportera calme et sérénité à travers de nombreux exercices. Grâce à des positions comme le lotus ou encore le papillon, des techniques de respiration telles que la respiration longue ou alternée et des mudras, vous vous libérerez bientôt des tracas du quotidien ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
29 exercices de meditation pour debutants (0)
Editeur
Format
Broché
Publication
26 septembre 2013
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
97
Taille
18 x 13 x 0.9 cm
Poids
104
ISBN-13
9782822602440
Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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