Le Pilates facile

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Broché - 10/01/2013 - ESI

5.0

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Le Pitch

Ce livre propose une méthode simple et efficace pour pratiquer le Pilates, une discipline qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la souplesse. Grâce à des explications claires et des illustrations détaillées, vous pourrez découvrir et maîtriser les exercices de base du Pilates. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous accompagnera dans votre pratique et vous permettra de progresser à votre rythme. Afficher moins Afficher plus
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Broché - 10/01/2013 - ESI

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Ce livre propose une méthode simple et efficace pour pratiquer le Pilates, une discipline qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la souplesse. Grâce à des explications claires et des illustrations détaillées, vous pourrez découvrir et maîtriser les exercices de base du Pilates. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous accompagnera dans votre pratique et vous permettra de progresser à votre rythme. Afficher moins Afficher plus
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