On n'a qu'une vie !

Poche - 12/04/2023 - Hachette Pluriel Editions

2.8

(14)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, le psychiatre et addictologue Laurent Karila aborde, de manière accessible et sans tabou, divers sujets liés au bien-être au quotidien. Il propose des conseils pratiques pour mieux gérer nos addictions positives, améliorer notre sommeil, faire face à l'anxiété, entretenir notre santé mentale et physique, et retrouver du plaisir dans notre vie. L'auteur s'appuie sur ses connaissances scientifiques, son expérience clinique et ses propres passions pour offrir un ouvrage complet et bienveillant. Afficher moins Afficher plus
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On n'a qu'une vie !

Poche - 12/04/2023 - Hachette Pluriel Editions

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Dans ce livre, le psychiatre et addictologue Laurent Karila aborde, de manière accessible et sans tabou, divers sujets liés au bien-être au quotidien. Il propose des conseils pratiques pour mieux gérer nos addictions positives, améliorer notre sommeil, faire face à l'anxiété, entretenir notre santé mentale et physique, et retrouver du plaisir dans notre vie. L'auteur s'appuie sur ses connaissances scientifiques, son expérience clinique et ses propres passions pour offrir un ouvrage complet et bienveillant. Afficher moins Afficher plus
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