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Mes cartes d'Asana Yoga

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUn joli coffret comprenant un livret et 50 cartes.Dans le livret, la description de 25 séances de différentes durées et niveaux, pour aborder l'ensemble du corps et différents problèmes : réduire le mal de dos, gagner en souplesse, relaxation, équilibre, digestion, concentration, etc.Pour chaque séance, l'enchainement des postures à réaliser et le temps à les tenir, des conseils de réalisation et des propositions de variations en fonction des capacités de chacun.50 cartes postures illustrées : la description et les indications pour bien réussir la posture, des propositions de modification pour s'adapter aux différents niveaux et des variations pour aller plus loin.Le système de carte permet de visualiser facilement les postures à enchainer pour chaque séance, et de créer ses propres séances selon ses envies. Afficher moinsAfficher plus

Mes cartes d'Asana Yoga

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Le Pitch

PrésentationUn joli coffret comprenant un livret et 50 cartes.Dans le livret, la description de 25 séances de différentes durées et niveaux, pour aborder l'ensemble du corps et différents problèmes : réduire le mal de dos, gagner en souplesse, relaxation, équilibre, digestion, concentration, etc.Pour chaque séance, l'enchainement des postures à réaliser et le temps à les tenir, des conseils de réalisation et des propositions de variations en fonction des capacités de chacun.50 cartes postures illustrées : la description et les indications pour bien réussir la posture, des propositions de modification pour s'adapter aux différents niveaux et des variations pour aller plus loin.Le système de carte permet de visualiser facilement les postures à enchainer pour chaque séance, et de créer ses propres séances selon ses envies. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mes cartes d'Asana Yoga: 50 postures & 25 séances
Editeur
Format
Coffret
Publication
06 octobre 2022
Traduction
Coigny, Vincent
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
64
Taille
16.3 x 12.1 x 2.9 cm
Poids
472
ISBN-13
9782816020366
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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