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La grande bible du bien-être

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationPrenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme.- Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc.- Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer votre temps, et à vous déconnecter des écrans.- Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à vous récompenser pour vos succès.- Trouvez le bien-être spirituel par la méditation.- Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien et en écartant celles qui sont toxiques.Décompressez ! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est vous ! Afficher moins Afficher plus

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PrésentationPrenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme.- Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc.- Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer votre temps, et à vous déconnecter des écrans.- Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à vous récompenser pour vos succès.- Trouvez le bien-être spirituel par la méditation.- Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien et en écartant celles qui sont toxiques.Décompressez ! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est vous ! Afficher moins Afficher plus

Détails du livre

Titre complet
La grande bible du bien-être
Auteur
Editeur
Format
Relié
Publication
01 octobre 2021
Traduction
Fortoul, Françoise
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
168
Taille
24.2 x 20 x 2 cm
Poids
682
ISBN-13
9782816018233
Livré entre : 1 octobre - 4 octobre
Disponible chez le fournisseur
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