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La grande bible du bien-être

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose 100 exercices simples pour prendre soin de son corps et de son esprit. Il aborde le bien-être physique à travers le mouvement, l'alimentation et le sommeil, le bien-être intellectuel par l'art et la lecture, le bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi et en posant des limites, le bien-être spirituel par la méditation, et le bien-être social en entretenant des relations saines. Une approche complète pour se recentrer sur soi et cultiver le bonheur. Afficher moinsAfficher plus

La grande bible du bien-être

18,00 €
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18,00 €

Le Pitch

Ce livre propose 100 exercices simples pour prendre soin de son corps et de son esprit. Il aborde le bien-être physique à travers le mouvement, l'alimentation et le sommeil, le bien-être intellectuel par l'art et la lecture, le bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi et en posant des limites, le bien-être spirituel par la méditation, et le bien-être social en entretenant des relations saines. Une approche complète pour se recentrer sur soi et cultiver le bonheur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La grande bible du bien-être
Auteur
Editeur
Format
Relié
Publication
01 octobre 2021
Traduction
Fortoul, Françoise
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
168
Taille
24.2 x 20 x 2 cm
Poids
682
ISBN-13
9782816018233
Livré entre : 24 décembre - 29 décembre
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