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Renouer avec le rythme des saisons

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Pamela Weber, experte en yoga et en cuisine végétarienne, partage des conseils pour harmoniser son mode de vie avec les saisons. Elle propose des exercices de respiration, de méditation et de yoga adaptés à l'été, l'hiver, l'automne et le printemps, afin de favoriser le bien-être. Le livre est accompagné d'un CD audio avec des séances guidées. L'auteur, qui a quitté son poste universitaire pour se consacrer pleinement au bien-être, puise dans plus de 45 ans d'expérience pour aider les lecteurs à trouver l'harmonie corps-esprit. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, Pamela Weber, experte en yoga et en cuisine végétarienne, partage des conseils pour harmoniser son mode de vie avec les saisons. Elle propose des exercices de respiration, de méditation et de yoga adaptés à l'été, l'hiver, l'automne et le printemps, afin de favoriser le bien-être. Le livre est accompagné d'un CD audio avec des séances guidées. L'auteur, qui a quitté son poste universitaire pour se consacrer pleinement au bien-être, puise dans plus de 45 ans d'expérience pour aider les lecteurs à trouver l'harmonie corps-esprit. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Renouer avec le rythme des saisons + CD: Respirer. Méditer. Créer. S'étirer. Positiver. Bien manger
Editeur
Format
Grand Format
Publication
01 janvier 2017
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
22 x 16.1 x 1.1 cm
Poids
309
ISBN-13
9782815309141
Livré entre : 29 décembre - 1 janvier
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