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Mon coach bien-être

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre de Nathalie Cousin propose un programme complet sur 52 semaines pour prendre soin de soi. Chaque semaine, l'auteure propose des exercices, des conseils et des recettes pour améliorer son bien-être physique et mental. Ce guide pratique aborde des thèmes tels que la nutrition, le sommeil, la gestion du stress et la relaxation. Grâce à des exercices simples et des astuces faciles à mettre en place, il accompagne le lecteur vers un mode de vie plus sain et équilibré. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre de Nathalie Cousin propose un programme complet sur 52 semaines pour prendre soin de soi. Chaque semaine, l'auteure propose des exercices, des conseils et des recettes pour améliorer son bien-être physique et mental. Ce guide pratique aborde des thèmes tels que la nutrition, le sommeil, la gestion du stress et la relaxation. Grâce à des exercices simples et des astuces faciles à mettre en place, il accompagne le lecteur vers un mode de vie plus sain et équilibré. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon coach bien-être: 52 semaines pour prendre soin de moi
Editeur
Format
Broché
Publication
01 janvier 2014
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
22 x 17 x 1.5 cm
Poids
404
ISBN-13
9782815305099

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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