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Cahier d'exercices pour muscler son corps et son cerveau

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation Êtes-vous prêt à dépasser vos limites en boostant votre corps et votre cerveau ? Dans ce dixième cahier d'exercices de la collection du " Défi des 100 jours ", Lilou Macé et David Bouih vous invitent à explorer votre plein potentiel physique et cérébral. Révolutionnaire, ce cahier de 400 pages vous propose à la fois des informations précises sur le corps et sur le cerveau, et un entraînement sportif complet sur 100 jours. De quoi (re)faire le plein d'énergie ! Plus audacieux et plus confiant, vous serez alors apte à relever tous les challenges et à vivre vos rêves les plus fous. Étape par étape, cette méthode inédite vous permet, selon vos objectifs, de reprendre le sport, d'améliorer vos performances et de devenir un véritable " polyathlète " : une personne curieuse de la vie qui repousse sans cesse ses limites pour s'améliorer et transformer son quotidien dans tous les domaines ! Lilou et David vous proposent de vivre trois séances sportives par semaine avec différents niveaux de difficulté, de découvrir plus de 100 mouvements-clés, et d'ajouter des pratiques et des challenges quotidiens pour sortir de votre zone de confort. Bref, de gagner en audace et en positivité ! Ce Défi des 100 jours vous permettra également de développer votre intellect, de muscler votre mémoire, de réduire votre stress et d'améliorer votre hygiène de vie. Alors, prêt à relever ce nouveau défi ? ,Note biographique Auteure et intervieweuse,Lilou Macéest la cofondatrice du Défi des 100 jours. Youtubeuse aux 100 millions de vues, Lilou est pionnière dans le domaine de l'éveil et du bien-être. Elle a écrit une vingtaine de livres. Ancien athlète de haut niveau,David Bouihest un coach renommé spécialisé en réathlétisation et en polyvalence sportive. Sa méthode, unique, s'inspire du CrossFit, du yoga, des neurosciences, ainsi que de ses multiples expériences athlétiques. Afficher moinsAfficher plus

Cahier d'exercices pour muscler son corps et son cerveau

1.0

(1)

27,00 €
Sélectionnez la condition
27,00 €

Le Pitch

Présentation Êtes-vous prêt à dépasser vos limites en boostant votre corps et votre cerveau ? Dans ce dixième cahier d'exercices de la collection du " Défi des 100 jours ", Lilou Macé et David Bouih vous invitent à explorer votre plein potentiel physique et cérébral. Révolutionnaire, ce cahier de 400 pages vous propose à la fois des informations précises sur le corps et sur le cerveau, et un entraînement sportif complet sur 100 jours. De quoi (re)faire le plein d'énergie ! Plus audacieux et plus confiant, vous serez alors apte à relever tous les challenges et à vivre vos rêves les plus fous. Étape par étape, cette méthode inédite vous permet, selon vos objectifs, de reprendre le sport, d'améliorer vos performances et de devenir un véritable " polyathlète " : une personne curieuse de la vie qui repousse sans cesse ses limites pour s'améliorer et transformer son quotidien dans tous les domaines ! Lilou et David vous proposent de vivre trois séances sportives par semaine avec différents niveaux de difficulté, de découvrir plus de 100 mouvements-clés, et d'ajouter des pratiques et des challenges quotidiens pour sortir de votre zone de confort. Bref, de gagner en audace et en positivité ! Ce Défi des 100 jours vous permettra également de développer votre intellect, de muscler votre mémoire, de réduire votre stress et d'améliorer votre hygiène de vie. Alors, prêt à relever ce nouveau défi ? ,Note biographique Auteure et intervieweuse,Lilou Macéest la cofondatrice du Défi des 100 jours. Youtubeuse aux 100 millions de vues, Lilou est pionnière dans le domaine de l'éveil et du bien-être. Elle a écrit une vingtaine de livres. Ancien athlète de haut niveau,David Bouihest un coach renommé spécialisé en réathlétisation et en polyvalence sportive. Sa méthode, unique, s'inspire du CrossFit, du yoga, des neurosciences, ainsi que de ses multiples expériences athlétiques. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Cahier d'exercices pour muscler son corps et son cerveau
Auteur
Format
Grand Format
Publication
05 mai 2022
Auteur
Bouih, David
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
397
Taille
25.9 x 22.5 x 3.6 cm
Poids
1086
ISBN-13
9782813225993
Livré entre : 27 juin - 2 juillet
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