La méthode Wim Hof

Grand Format - 23/09/2021 - Tredaniel

3.7

(29)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, Wim Hof, connu sous le nom d'"l'Homme de glace", partage sa méthode révolutionnaire basée sur le froid, la respiration et la force mentale. Il explique comment il a accompli des exploits incroyables, comme gravir le Kilimandjaro en short, courir un semi-marathon pieds nus dans l'Arctique et rester deux heures dans une eau glacée. Convaincu que tout le monde peut atteindre de tels exploits, il détaille sa méthode en trois piliers : le froid, la respiration et la force mentale. Ces pratiques permettent d'améliorer la santé, l'énergie, la concentration et le bien-être. Accessible à tous, ce livre vous guide pour libérer votre potentiel et repousser vos limites. Afficher moins Afficher plus
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La méthode Wim Hof

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Dans ce livre, Wim Hof, connu sous le nom d'"l'Homme de glace", partage sa méthode révolutionnaire basée sur le froid, la respiration et la force mentale. Il explique comment il a accompli des exploits incroyables, comme gravir le Kilimandjaro en short, courir un semi-marathon pieds nus dans l'Arctique et rester deux heures dans une eau glacée. Convaincu que tout le monde peut atteindre de tels exploits, il détaille sa méthode en trois piliers : le froid, la respiration et la force mentale. Ces pratiques permettent d'améliorer la santé, l'énergie, la concentration et le bien-être. Accessible à tous, ce livre vous guide pour libérer votre potentiel et repousser vos limites. Afficher moins Afficher plus
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