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Volf, Nadia

Guide de survie en temps incertains

  • Guide de survie en temps incertains
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique NADIA VOLFest docteur en médecine, docteur ès sciences et responsable pédagogique du diplôme interuniversitaire d'acupuncture scientifique à l'université Paris-Saclay. Membre de l'association scientifique des médecins acupuncteurs de France et de l'École française d'acupuncture, ainsi que de l'American Academyof Medical Acupuncture, elle est conférencière internationale et auteure de nombreux ouvrages parmi lesquelsLa Symphonie des méridiens du corps, paru chez le même éditeur. ,Sommaire Introduction.......................................................................................................................................... 4 Chapitre 1. Les crises........................................................................................................................... 8 A quoi sommes-nous confrontés lors des crises ?........................................................................... 8 Les systèmes d'adaptation et le système bioénergétique de l'organisme...................................... 10 Renforcer notre système d'adaptation grâce à l'acupuncture........................................................ 11 Éclairer l'Essentiel..................................................................................................................... 11 Le fonctionnement des points d'acupuncture............................................................................ 13 Comment stimuler les points actifs ?......................................................................................... 21 Les 12 points clés des Crises. (dessin)........................................................................................... 25 Chapitre 2. Traverser les crises.......................................................................................................... 45 La communication du corps et du mental...................................................................................... 45 Les crises réveillent les chocs post-traumatiques :........................................................................ 59 Comment tenir le cap physiquement et mentalement.................................................................... 62 Les crises, une chance à saisir ?.................................................................................................... 65 Les 12 Points de la Communication (Lo)...................................................................................... 68 Comment stimuler les Points de la Communication (Lo) ?........................................................... 69 Chapitre 3. La Force de l'Esprit........................................................................................................ 89 Le Vent des Changements............................................................................................................. 89 Les points actifs et le Vent des Changements......................................................................... 92 Les périodes de transition.............................................................................................................. 94 La Peur et les remèdes contre la peur............................................................................................ 95 Retrouver le calme dans les moments critiques............................................................................. 99 Élever notre Conscience pour se transformer et surpasser les difficultés................................... 101 Rester soi-même en toutes circonstances.................................................................................... 105 Chapitre 4. Les épidémies.............................................................................................................. 107 Les impacts de l'épidémie sur notre organisme, le corps et l'âme.............................................. 107 La prévention............................................................................................................................... 110 Le protocole des points actifs à stimuler..................................................................................... 113 Garder la force de l'esprit pendant les épidémies........................................................................ 117 Remplaçer la peur des épidémies et des maladies par des actions constructives grâce à: l'apport des connaissances scientifiques modernes.................................................................................................................................................. 118 Chapitre 5. Energie et vitalité,........................................................................................................ 123 Renforcer l'énergie..................................................................................................................... 123 Comprendre le système énergétique............................................................................................ 124 Les cinq sources d'apport d'énergie........................................................................................ 124 Les dépenses d'énergie :.......................................................................................................... 125 Combattre la fatigue et l'épuisement........................................................................................... 129 Le syndrome de fatigue chronique (SFC)................................................................................ 129 L'épuisement professionnel, le" burn out "............................................................................ 130 Acupuncture et Fatigue............................................................................................................ 130 Renforcer notre énergie et retrouver de la vitalité..................................................................... 132 Combler les fuites énergétiques:.............................................................................................. 136 Les plantes pour stimuler l'énergie......................................................................................... 140 La crise du vieillissement............................................................................................................ 140 Fatigue et vieillissement.......................................................................................................... 140 Les secrets de la longévité....................................................................................................... 144 Chapitre 6. Le manuel pratique de Guerrier.................................................................................... 149 Agir en cas d'urgence.................................................................................................................. 149 Soulager les maux consécutifs aux moments critiques............................................................... 162 Épilogue........................................................................................................................................... 181 ,Présentation TRAVERSER LES ÉPREUVES DE LA VIE EN MOBILISANT LES RÉSERVES DE L'ORGANISME PAR LA STIMULATION DES POINTS DU CORPS Les moments critiques, comme les guerres et les épidémies, font partie de l'histoire de l'humanité. Et, à échelle individuelle, chaque personne rencontre dans sa vie des périodes particulièrement difficiles, qui peuvent sembler insurmontables. S'appuyant sur la sagesse ancestrale et sur une " acupuncture pour tous ", le Dr Nadia Volf livre des outils simples pour nous aider à les traverser avec légèreté et avec le plus de sérénité possible. Grâce aux magnifiques dessins qui illustrent ce livre, vous saurez précisément comment identifier et stimuler avec les doigts les points d'acupuncture essentiels, tels des " boutons " sur lesquels appuyer. Des gestes simples pour mobiliser toutes vos forces, physiques et mentales, et ainsi soulager vos maux, prévenir les maladies, garder l'optimisme et l'énergie, développer de nouvelles capacités... " Dans la lignée de ceux qui m'ont précédée, ce livre est pour moi la façon de transmettre les connaissances ancestrales que j'ai pu accumuler durant ma longue expérience, en me concentrant sur ce qui me semble essentiel, et en le traduisant dans un langage scientifique moderne afin de le rendre compréhensible, accessible et utile, aussi bien au grand public qu'aux médecins et thérapeutes. Soucieuse d'éviter tout superflu, j'ai voulu écrire un livre succinct, me concentrant sur les gestes essentiels que vous pouvez appliquer dans la vie quotidienne, et qui vous seront particulièrement utiles dans cette période de transition que notre siècle est en train de vivre. " Dr NADIA VOLF Afficher moinsAfficher plus

Volf, Nadia

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Note biographique NADIA VOLFest docteur en médecine, docteur ès sciences et responsable pédagogique du diplôme interuniversitaire d'acupuncture scientifique à l'université Paris-Saclay. Membre de l'association scientifique des médecins acupuncteurs de France et de l'École française d'acupuncture, ainsi que de l'American Academyof Medical Acupuncture, elle est conférencière internationale et auteure de nombreux ouvrages parmi lesquelsLa Symphonie des méridiens du corps, paru chez le même éditeur. ,Sommaire Introduction.......................................................................................................................................... 4 Chapitre 1. Les crises........................................................................................................................... 8 A quoi sommes-nous confrontés lors des crises ?........................................................................... 8 Les systèmes d'adaptation et le système bioénergétique de l'organisme...................................... 10 Renforcer notre système d'adaptation grâce à l'acupuncture........................................................ 11 Éclairer l'Essentiel..................................................................................................................... 11 Le fonctionnement des points d'acupuncture............................................................................ 13 Comment stimuler les points actifs ?......................................................................................... 21 Les 12 points clés des Crises. (dessin)........................................................................................... 25 Chapitre 2. Traverser les crises.......................................................................................................... 45 La communication du corps et du mental...................................................................................... 45 Les crises réveillent les chocs post-traumatiques :........................................................................ 59 Comment tenir le cap physiquement et mentalement.................................................................... 62 Les crises, une chance à saisir ?.................................................................................................... 65 Les 12 Points de la Communication (Lo)...................................................................................... 68 Comment stimuler les Points de la Communication (Lo) ?........................................................... 69 Chapitre 3. La Force de l'Esprit........................................................................................................ 89 Le Vent des Changements............................................................................................................. 89 Les points actifs et le Vent des Changements......................................................................... 92 Les périodes de transition.............................................................................................................. 94 La Peur et les remèdes contre la peur............................................................................................ 95 Retrouver le calme dans les moments critiques............................................................................. 99 Élever notre Conscience pour se transformer et surpasser les difficultés................................... 101 Rester soi-même en toutes circonstances.................................................................................... 105 Chapitre 4. Les épidémies.............................................................................................................. 107 Les impacts de l'épidémie sur notre organisme, le corps et l'âme.............................................. 107 La prévention............................................................................................................................... 110 Le protocole des points actifs à stimuler..................................................................................... 113 Garder la force de l'esprit pendant les épidémies........................................................................ 117 Remplaçer la peur des épidémies et des maladies par des actions constructives grâce à: l'apport des connaissances scientifiques modernes.................................................................................................................................................. 118 Chapitre 5. Energie et vitalité,........................................................................................................ 123 Renforcer l'énergie..................................................................................................................... 123 Comprendre le système énergétique............................................................................................ 124 Les cinq sources d'apport d'énergie........................................................................................ 124 Les dépenses d'énergie :.......................................................................................................... 125 Combattre la fatigue et l'épuisement........................................................................................... 129 Le syndrome de fatigue chronique (SFC)................................................................................ 129 L'épuisement professionnel, le" burn out "............................................................................ 130 Acupuncture et Fatigue............................................................................................................ 130 Renforcer notre énergie et retrouver de la vitalité..................................................................... 132 Combler les fuites énergétiques:.............................................................................................. 136 Les plantes pour stimuler l'énergie......................................................................................... 140 La crise du vieillissement............................................................................................................ 140 Fatigue et vieillissement.......................................................................................................... 140 Les secrets de la longévité....................................................................................................... 144 Chapitre 6. Le manuel pratique de Guerrier.................................................................................... 149 Agir en cas d'urgence.................................................................................................................. 149 Soulager les maux consécutifs aux moments critiques............................................................... 162 Épilogue........................................................................................................................................... 181 ,Présentation TRAVERSER LES ÉPREUVES DE LA VIE EN MOBILISANT LES RÉSERVES DE L'ORGANISME PAR LA STIMULATION DES POINTS DU CORPS Les moments critiques, comme les guerres et les épidémies, font partie de l'histoire de l'humanité. Et, à échelle individuelle, chaque personne rencontre dans sa vie des périodes particulièrement difficiles, qui peuvent sembler insurmontables. S'appuyant sur la sagesse ancestrale et sur une " acupuncture pour tous ", le Dr Nadia Volf livre des outils simples pour nous aider à les traverser avec légèreté et avec le plus de sérénité possible. Grâce aux magnifiques dessins qui illustrent ce livre, vous saurez précisément comment identifier et stimuler avec les doigts les points d'acupuncture essentiels, tels des " boutons " sur lesquels appuyer. Des gestes simples pour mobiliser toutes vos forces, physiques et mentales, et ainsi soulager vos maux, prévenir les maladies, garder l'optimisme et l'énergie, développer de nouvelles capacités... " Dans la lignée de ceux qui m'ont précédée, ce livre est pour moi la façon de transmettre les connaissances ancestrales que j'ai pu accumuler durant ma longue expérience, en me concentrant sur ce qui me semble essentiel, et en le traduisant dans un langage scientifique moderne afin de le rendre compréhensible, accessible et utile, aussi bien au grand public qu'aux médecins et thérapeutes. Soucieuse d'éviter tout superflu, j'ai voulu écrire un livre succinct, me concentrant sur les gestes essentiels que vous pouvez appliquer dans la vie quotidienne, et qui vous seront particulièrement utiles dans cette période de transition que notre siècle est en train de vivre. " Dr NADIA VOLF Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Guide de survie en temps incertains
Auteur
Volf, Nadia
Editeur
Tredaniel
Format
Grand Format
Publication
07 octobre 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
232
Taille
22.1 x 15.3 x 2 cm
Poids
493
ISBN-13
9782813224590

Auteur

Volf, Nadia
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Livré entre : 15 février - 20 février
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