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Le cerveau du bien-être

3.9

(3)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, Dawson Church, chercheur en psychologie, explore comment la méditation et les neurosciences peuvent nous aider à recâbler notre cerveau pour le bonheur. Il présente des preuves scientifiques montrant la rapidité et l'ampleur des changements cérébraux que nous pouvons induire en seulement huit semaines de pratique, 12 minutes par jour. Church explique comment cultiver des états émotionnels positifs peut transformer notre cerveau, nous rendant plus calmes, plus heureux et plus résilients. Il détaille également les composés neurochimiques associés au bien-être et à l'extase, et comment les stimuler par la méditation. Ce livre offre des outils pratiques pour améliorer notre bien-être mental et émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Le cerveau du bien-être

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23,90 €
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Le Pitch

Dans cet ouvrage, Dawson Church, chercheur en psychologie, explore comment la méditation et les neurosciences peuvent nous aider à recâbler notre cerveau pour le bonheur. Il présente des preuves scientifiques montrant la rapidité et l'ampleur des changements cérébraux que nous pouvons induire en seulement huit semaines de pratique, 12 minutes par jour. Church explique comment cultiver des états émotionnels positifs peut transformer notre cerveau, nous rendant plus calmes, plus heureux et plus résilients. Il détaille également les composés neurochimiques associés au bien-être et à l'extase, et comment les stimuler par la méditation. Ce livre offre des outils pratiques pour améliorer notre bien-être mental et émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le cerveau du bien-être - Profitez des neurosciences et de la méditation pour plus de calme
Editeur
Format
Grand Format
Publication
01 avril 2021
Préface
Asprey, Dave
Traduction
Gurret, Jean-Michel
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
384
Taille
23.1 x 16.1 x 3.1 cm
Poids
646
ISBN-13
9782813224477
Livré entre : 30 décembre - 4 janvier
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