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Macé, Lilou

Le défi des 100 jours - Cahier d'exercices pour une vie arc-en-ciel

1.0

(2)

  • Le défi des 100 jours - Cahier d'exercices pour une vie arc-en-ciel
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Sommaire La lettre de Lilou Macé 17 raisons pour se créer une vie arc-en-ciel Qu'est-ce que le Défi arc-en-ciel Lilou et ses co-auteurs Qu'est-ce que le Défi des 100 jours Créez vos intentions Choisissez vos pratiques Utilisez les cartes pour aller plus loin Le Cahier en un coup d'oeil Jour 1 - Samedi : RESTEZ PRÉSENT Jour 2 - Dimanche : NOUS N'AVONS QU'UNE VIE Jour 3 - Lundi : LES POUVOIRS DE L'INTENTION Jour 4 - Mardi : MES PROJECTIONS SUR L'ARGENT Jour 5 - Mercredi : REDÉCOUVRIR SON POTENTIEL Jour 6 - Jeudi : L'ÉTAT DES LIEUX Jour 7 - Vendredi : LE SOURIRE INTÉRIEUR Jour 8 - Samedi : VOTRE ÉVOLUTION GLOBALE Jour 9 - Dimanche : LE TABLEAU DE VISION Jour 10 - Lundi : IDENTIFIEZ VOS EXPÉRIENCES INTUITIVES PASSÉES Jour 11 - Mardi : CROYANCES SUR L'ARGENT. Jour 12 - Mercredi : SE NOURRIR DE L'INTÉRIEUR. Jour 13 - Jeudi : PRENDRE SOIN DE SOI Jour 14 - Vendredi : NETTOYEZ VOS LIGNÉES FAMILIALES Jour 15 - Samedi : L'EXPÉRIENCE DU RIZ Jour 16 - Dimanche : SOYEZ LE CHANGEMENT Jour 17 - Lundi : LE CERCLE VERTUEUX DE LA CONFIANCE EN SOI Jour 18 - Mardi : LA MÉDITATION DU SOLEIL Jour 19 - Mercredi : LA PEUR DU MANQUE Jour 20 - Jeudi : FAITES PREUVE DE GÉNÉROSITÉ Jour 21 - Vendredi : VOTRE VIE EN GRAND Jour 22 - Samedi : LA PRIORITÉ, C'EST VOUS Jour 23 - Dimanche : LA SAGESSE ÉMOTIONNELLE Jour 24 - Lundi : APPRENDRE DES ENFANTS Jour 25 - Mardi : RALENTISSEZ Jour 26 - Mercredi : VIVRE SANS POURQUOI Jour 27 - Jeudi : GAGNER AU LOTO Jour 28 - Vendredi : TENIR UN JOURNAL Jour 29 - Samedi : AUTORISEZ-VOUS À VOUS INTERROGER Jour 30 - Dimanche : COMMUNIQUER AVEC SON MAÎTRE INTÉRIEUR Jour 31 - Lundi : L'ARGENT AU TRAVAIL122 Jour 32 - Mardi : ADOPTEZ UNE ATTITUDE BIENVEILLANTE Jour 33 - Mercredi : LA SENSUALITÉ PAR LE MOUVEMENT Jour 34 - Jeudi : EXPRIMEZ VOTRE GRATITUDE Jour 35 - Vendredi : SUIVEZ VOTRE JOIE BILAN 1/3 Jour 36 - Samedi : HARA HACHI BU Jour 37 - Dimanche : METTEZ-VOUS À L'ÉCOUTE DE VOTRE CORPS Jour 38 - Lundi : L'AUTO-MASSAGE DU VENTRE Jour 39 - Mardi : LA LOI DU KARMA OU DE CAUSE À EFFET Jour 40 - Mercredi : LES TRÉSORS DE L'ENFANCE Jour 41 - Jeudi : L'ARGENT DANS LE COUPLE Jour 42 - Vendredi : LECTURES INSPIRANTES Jour 43 - Samedi : DÉLIEZ-VOUS AVEC LE TAO YOGA Jour 44 - Dimanche : LA CLAIRVOYANCE Jour 45 - Lundi : HO'OPONOPONO : LA PAIX EN VOUS Jour 46 - Mardi : TRANSFORMEZ LA CONTRAINTE EN PLAISIR Jour 47 - Mercredi : LIBÉREZ VOTRE COLÈRE Jour 48 - Jeudi : LA NUIT PORTE CONSEIL Jour 49 - Vendredi : LES TROIS COMPORTEMENTS Jour 50 - Samedi : MANDALAS VISUELS ET SONORES Jour 51 - Dimanche : LA PRATIQUE ÉPIGÉNÉTIQUE Jour 52 - Lundi : ÊTRE LIBRE Jour 53 - Mardi : FAITES INTUITIVEMENT UN TOUR D'HORIZON À DISTANCE Jour 54 - Mercredi : LA RESPIRATION DU LOTUS Jour 55 - Jeudi : L'ART DE LA MÉDITATION Jour 56 - Vendredi : RETROUVER SA FAMILLE D'ÂMES Jour 57 - Samedi : ATTENDEZ-VOUS À ÊTRE SURPRIS Jour 58 - Dimanche : TROUVEZ VOTRE IKIGAI Jour 59 - Lundi : HABILLER LA DÉESSE OU LE DÉVA Jour 60 - Mardi : SAVOIR SE VENDRE Jour 61 - Mercredi : VISUALISEZ VOS RELATIONS RÊVÉES Jour 62 - Jeudi : RETOUR A VOS RACINES Jour 63 - Vendredi : LISTEZ LES ALIMENTS BONS POUR VOUS Jour 64 - Samedi : VIBREZ VOS RÊVES Jour 65 - Dimanche : ABANDONNER OU PERSÉVÉRER Jour 66 - Lundi : TESTEZ VOTRE MOTIVATION Jour 67 - Mardi : CRÉÉZ VOS RITUELS Jour 68 - Mercredi : L'ENRACINEMENT DE L'ARBRE Jour 69 - Jeudi : MANGER LES COULEURS DE L'ARC-EN-CIEL Jour 70 -Vendredi : GÉRER L'ARGENT EN FAMILLE BILAN 2/3 Jour 71 - Samedi : MÉDITER DANS LA NATURE Jour 72 - Dimanche : LES LOIS DU DHARMA ET DU KARMA Jour 73 - Lundi : ÉVEILLEZ VOS SENS Jour 74 - Mardi : VOS ANGES PEUVENT VOUS AIDER Jour 75 - Mercredi : RENCONTRER SON ANIMAL TOTEM Jour 76 - Jeudi : DEMANDER DU SOUTIEN Jour 77 - Vendredi : LE S.E.L. (SYSTÈME D'ÉCHANGE LOCAL Jour 78 - Samedi : LE MARIAGE DE LA PERSONNALITE ET DE L'ÂME Jour 79 - Dimanche : L'ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE CORPS ET ÂME Jour 80 - Lundi : CONTACTEZ VOTRE VULNÉRABILITÉ Jour 81 - Mardi : ENTENDRE Jour 82 - Mercredi : VOTRE INTUITION EST VOTRE MEILLEURE AMIE Jour 83 - Jeudi : ENTRER DANS LE RÊVE LUCIDE Jour 84 - Vendredi : LA GRANDE RÉUSSITE Jour 85 - Samedi : LE SOIN DES SOURCES Jour 86 - Dimanche : CONSULTEZUN EXPERT Jour 87 - Lundi : VOTRE DÉCLARATION D'INDÉPENDANCE ALIMENTAIRE Jour 88 - Mardi : L'ARGENT COMME BULLETIN DE VOTE Jour 89 - Mercredi : SERVEZ PLUS GRAND QUE VOUS Jour 90 - Jeudi : ÊTRE MAGICIEN Jour 91 - Vendredi : LA VISION DE VOTRE PROCHAIN DÉFI DES 100 JOURS Jour 92 - Samedi : ÉVALUEZ VOTRE PROGRESSION Jour 93 - Dimanche : CRÉEZ VOTRE MÉTHODE Jour 94 - Lundi : LES 5 LANGAGES DE L'AMOUR Jour 95 - Mardi : PARTAGEZ Jour 96 - Mercredi : SIGNEZ VOTRE CONTRAT Jour 97 - Jeudi : MÉDITONS ENSEMBLE Jour 98 - Vendredi : L'UNIVERS VEILLE SUR VOUS Jour 99 - Samedi : VOTRE ALBUM SOUVENIRS Jour 100 - Dimanche : CÉLÉBREZ ! BILAN FINAL Et après ? Témoignages Remerciements ,Note biographique Intervieweuse de La Télé de Lilou, auteure de 15 livres et cofondatrice du Défi des 100 jours depuis 2005, Lilou MACÉ parcourt le monde pour interviewer auteurs, thérapeutes, scientifiques et personnalités à la recherche d'une compréhension plus globale et inspirante du monde. www.liloumace.com et www.lateledelilou.com ,PrésentationLe BEST OF de la collection" Le Défi des 100 jours " ! Dans ce cahier arc-en-ciel, tout en couleurs, Lilou Macé vous offre le meilleur des 7 cahiers déjà parus dans la collection. Chaque jour, un exercice clé est proposé sur une thématique abordée par l'un des 7 cahiers d'exercices :Vie extraordinaire, Développer son intuition, Vivre la magie au quotidien, Réinventer sa façon de manger pour une alimentation consciente, Libérer son rapport à l'argent et vivre son abondance, Trouver sa mission de vie et se réaliser pleinement, Éveiller son féminin par le Tao. En bonus, chaque semaine,un défi sportd'une heure en vidéo (yoga, cardio, danse, musculation, initiation golf...) pour booster et oxygéner son corps. Cet ouvrage propose un programme haut en couleur. En période d'incertitude, de contexte changeant ou de transition, ce Défi est là pour soutenir et accompagner le lecteur : pétillant, joyeux et enrichissant, il sera le compagnon de route idéal pour faire de cette étapeun tremplin vers une version lumineuse de soi-même et de la vie. De l'exploration demultiples thèmestels que la mission de vie, l'alimentation, l'argent, l'intuition, la magie de la vie et le Tao, à la joie d'être inspiré par votre quotidien, le lecteur boostera sa créativité, développera sa confiance en soi et pourra se fixer des objectifs plus réalistes et stimulants que jamais. Un Défi qui donnera des ailes ! Vivre une vie arc-en-ciel, c'est savoir danser sous la pluie et profiter pleinement des beaux soleils qui égayent son chemin. Les synchronicités nous guident et nous nous sentons soutenus par la vie. L'orage et les éclairspeuvent arriver, mais nous saurons garder la tête et le coeur ancrés dans un arc-en-ciel de couleurs ! Afficher moinsAfficher plus

Macé, Lilou

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Le Pitch

Sommaire La lettre de Lilou Macé 17 raisons pour se créer une vie arc-en-ciel Qu'est-ce que le Défi arc-en-ciel Lilou et ses co-auteurs Qu'est-ce que le Défi des 100 jours Créez vos intentions Choisissez vos pratiques Utilisez les cartes pour aller plus loin Le Cahier en un coup d'oeil Jour 1 - Samedi : RESTEZ PRÉSENT Jour 2 - Dimanche : NOUS N'AVONS QU'UNE VIE Jour 3 - Lundi : LES POUVOIRS DE L'INTENTION Jour 4 - Mardi : MES PROJECTIONS SUR L'ARGENT Jour 5 - Mercredi : REDÉCOUVRIR SON POTENTIEL Jour 6 - Jeudi : L'ÉTAT DES LIEUX Jour 7 - Vendredi : LE SOURIRE INTÉRIEUR Jour 8 - Samedi : VOTRE ÉVOLUTION GLOBALE Jour 9 - Dimanche : LE TABLEAU DE VISION Jour 10 - Lundi : IDENTIFIEZ VOS EXPÉRIENCES INTUITIVES PASSÉES Jour 11 - Mardi : CROYANCES SUR L'ARGENT. Jour 12 - Mercredi : SE NOURRIR DE L'INTÉRIEUR. Jour 13 - Jeudi : PRENDRE SOIN DE SOI Jour 14 - Vendredi : NETTOYEZ VOS LIGNÉES FAMILIALES Jour 15 - Samedi : L'EXPÉRIENCE DU RIZ Jour 16 - Dimanche : SOYEZ LE CHANGEMENT Jour 17 - Lundi : LE CERCLE VERTUEUX DE LA CONFIANCE EN SOI Jour 18 - Mardi : LA MÉDITATION DU SOLEIL Jour 19 - Mercredi : LA PEUR DU MANQUE Jour 20 - Jeudi : FAITES PREUVE DE GÉNÉROSITÉ Jour 21 - Vendredi : VOTRE VIE EN GRAND Jour 22 - Samedi : LA PRIORITÉ, C'EST VOUS Jour 23 - Dimanche : LA SAGESSE ÉMOTIONNELLE Jour 24 - Lundi : APPRENDRE DES ENFANTS Jour 25 - Mardi : RALENTISSEZ Jour 26 - Mercredi : VIVRE SANS POURQUOI Jour 27 - Jeudi : GAGNER AU LOTO Jour 28 - Vendredi : TENIR UN JOURNAL Jour 29 - Samedi : AUTORISEZ-VOUS À VOUS INTERROGER Jour 30 - Dimanche : COMMUNIQUER AVEC SON MAÎTRE INTÉRIEUR Jour 31 - Lundi : L'ARGENT AU TRAVAIL122 Jour 32 - Mardi : ADOPTEZ UNE ATTITUDE BIENVEILLANTE Jour 33 - Mercredi : LA SENSUALITÉ PAR LE MOUVEMENT Jour 34 - Jeudi : EXPRIMEZ VOTRE GRATITUDE Jour 35 - Vendredi : SUIVEZ VOTRE JOIE BILAN 1/3 Jour 36 - Samedi : HARA HACHI BU Jour 37 - Dimanche : METTEZ-VOUS À L'ÉCOUTE DE VOTRE CORPS Jour 38 - Lundi : L'AUTO-MASSAGE DU VENTRE Jour 39 - Mardi : LA LOI DU KARMA OU DE CAUSE À EFFET Jour 40 - Mercredi : LES TRÉSORS DE L'ENFANCE Jour 41 - Jeudi : L'ARGENT DANS LE COUPLE Jour 42 - Vendredi : LECTURES INSPIRANTES Jour 43 - Samedi : DÉLIEZ-VOUS AVEC LE TAO YOGA Jour 44 - Dimanche : LA CLAIRVOYANCE Jour 45 - Lundi : HO'OPONOPONO : LA PAIX EN VOUS Jour 46 - Mardi : TRANSFORMEZ LA CONTRAINTE EN PLAISIR Jour 47 - Mercredi : LIBÉREZ VOTRE COLÈRE Jour 48 - Jeudi : LA NUIT PORTE CONSEIL Jour 49 - Vendredi : LES TROIS COMPORTEMENTS Jour 50 - Samedi : MANDALAS VISUELS ET SONORES Jour 51 - Dimanche : LA PRATIQUE ÉPIGÉNÉTIQUE Jour 52 - Lundi : ÊTRE LIBRE Jour 53 - Mardi : FAITES INTUITIVEMENT UN TOUR D'HORIZON À DISTANCE Jour 54 - Mercredi : LA RESPIRATION DU LOTUS Jour 55 - Jeudi : L'ART DE LA MÉDITATION Jour 56 - Vendredi : RETROUVER SA FAMILLE D'ÂMES Jour 57 - Samedi : ATTENDEZ-VOUS À ÊTRE SURPRIS Jour 58 - Dimanche : TROUVEZ VOTRE IKIGAI Jour 59 - Lundi : HABILLER LA DÉESSE OU LE DÉVA Jour 60 - Mardi : SAVOIR SE VENDRE Jour 61 - Mercredi : VISUALISEZ VOS RELATIONS RÊVÉES Jour 62 - Jeudi : RETOUR A VOS RACINES Jour 63 - Vendredi : LISTEZ LES ALIMENTS BONS POUR VOUS Jour 64 - Samedi : VIBREZ VOS RÊVES Jour 65 - Dimanche : ABANDONNER OU PERSÉVÉRER Jour 66 - Lundi : TESTEZ VOTRE MOTIVATION Jour 67 - Mardi : CRÉÉZ VOS RITUELS Jour 68 - Mercredi : L'ENRACINEMENT DE L'ARBRE Jour 69 - Jeudi : MANGER LES COULEURS DE L'ARC-EN-CIEL Jour 70 -Vendredi : GÉRER L'ARGENT EN FAMILLE BILAN 2/3 Jour 71 - Samedi : MÉDITER DANS LA NATURE Jour 72 - Dimanche : LES LOIS DU DHARMA ET DU KARMA Jour 73 - Lundi : ÉVEILLEZ VOS SENS Jour 74 - Mardi : VOS ANGES PEUVENT VOUS AIDER Jour 75 - Mercredi : RENCONTRER SON ANIMAL TOTEM Jour 76 - Jeudi : DEMANDER DU SOUTIEN Jour 77 - Vendredi : LE S.E.L. (SYSTÈME D'ÉCHANGE LOCAL Jour 78 - Samedi : LE MARIAGE DE LA PERSONNALITE ET DE L'ÂME Jour 79 - Dimanche : L'ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE CORPS ET ÂME Jour 80 - Lundi : CONTACTEZ VOTRE VULNÉRABILITÉ Jour 81 - Mardi : ENTENDRE Jour 82 - Mercredi : VOTRE INTUITION EST VOTRE MEILLEURE AMIE Jour 83 - Jeudi : ENTRER DANS LE RÊVE LUCIDE Jour 84 - Vendredi : LA GRANDE RÉUSSITE Jour 85 - Samedi : LE SOIN DES SOURCES Jour 86 - Dimanche : CONSULTEZUN EXPERT Jour 87 - Lundi : VOTRE DÉCLARATION D'INDÉPENDANCE ALIMENTAIRE Jour 88 - Mardi : L'ARGENT COMME BULLETIN DE VOTE Jour 89 - Mercredi : SERVEZ PLUS GRAND QUE VOUS Jour 90 - Jeudi : ÊTRE MAGICIEN Jour 91 - Vendredi : LA VISION DE VOTRE PROCHAIN DÉFI DES 100 JOURS Jour 92 - Samedi : ÉVALUEZ VOTRE PROGRESSION Jour 93 - Dimanche : CRÉEZ VOTRE MÉTHODE Jour 94 - Lundi : LES 5 LANGAGES DE L'AMOUR Jour 95 - Mardi : PARTAGEZ Jour 96 - Mercredi : SIGNEZ VOTRE CONTRAT Jour 97 - Jeudi : MÉDITONS ENSEMBLE Jour 98 - Vendredi : L'UNIVERS VEILLE SUR VOUS Jour 99 - Samedi : VOTRE ALBUM SOUVENIRS Jour 100 - Dimanche : CÉLÉBREZ ! BILAN FINAL Et après ? Témoignages Remerciements ,Note biographique Intervieweuse de La Télé de Lilou, auteure de 15 livres et cofondatrice du Défi des 100 jours depuis 2005, Lilou MACÉ parcourt le monde pour interviewer auteurs, thérapeutes, scientifiques et personnalités à la recherche d'une compréhension plus globale et inspirante du monde. www.liloumace.com et www.lateledelilou.com ,PrésentationLe BEST OF de la collection" Le Défi des 100 jours " ! Dans ce cahier arc-en-ciel, tout en couleurs, Lilou Macé vous offre le meilleur des 7 cahiers déjà parus dans la collection. Chaque jour, un exercice clé est proposé sur une thématique abordée par l'un des 7 cahiers d'exercices :Vie extraordinaire, Développer son intuition, Vivre la magie au quotidien, Réinventer sa façon de manger pour une alimentation consciente, Libérer son rapport à l'argent et vivre son abondance, Trouver sa mission de vie et se réaliser pleinement, Éveiller son féminin par le Tao. En bonus, chaque semaine,un défi sportd'une heure en vidéo (yoga, cardio, danse, musculation, initiation golf...) pour booster et oxygéner son corps. Cet ouvrage propose un programme haut en couleur. En période d'incertitude, de contexte changeant ou de transition, ce Défi est là pour soutenir et accompagner le lecteur : pétillant, joyeux et enrichissant, il sera le compagnon de route idéal pour faire de cette étapeun tremplin vers une version lumineuse de soi-même et de la vie. De l'exploration demultiples thèmestels que la mission de vie, l'alimentation, l'argent, l'intuition, la magie de la vie et le Tao, à la joie d'être inspiré par votre quotidien, le lecteur boostera sa créativité, développera sa confiance en soi et pourra se fixer des objectifs plus réalistes et stimulants que jamais. Un Défi qui donnera des ailes ! Vivre une vie arc-en-ciel, c'est savoir danser sous la pluie et profiter pleinement des beaux soleils qui égayent son chemin. Les synchronicités nous guident et nous nous sentons soutenus par la vie. L'orage et les éclairspeuvent arriver, mais nous saurons garder la tête et le coeur ancrés dans un arc-en-ciel de couleurs ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le défi des 100 jours - Cahier d'exercices pour une vie arc-en-ciel
Auteur
Macé, Lilou
Editeur
Tredaniel
Format
Grand Format
Publication
14 janvier 2021
Illustrations
Mangoro, Lynda
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
395
Taille
26.3 x 22.4 x 3.7 cm
Poids
1093
ISBN-13
9782813224194

Auteur

Macé, Lilou
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Livré entre : 29 décembre - 1 janvier
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