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Le défi des 100 jours ! Cahier d'exercices pour pratiquer une alimentation consciente

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le 'Défi des 100 jours ! Cahier d'exercices pour pratiquer une alimentation consciente' est un ouvrage co-créé par Lilou Macé et son père Jym. Il propose un programme de 100 jours avec des défis 'feel good' pour réinventer sa façon de s'alimenter. Les lecteurs sont invités à noter leurs intentions, observations, difficultés et réussites au fil de ce parcours, afin de mieux gérer leurs envies, comprendre les signaux de leur corps et se libérer des automatismes et des fausses croyances liés à l'alimentation. Qu'ils soient carnivores, végans, végétariens, crudivores, etc., chacun peut trouver une méthode adaptée à ses besoins. Ce cahier vise à favoriser la confiance, le plaisir et la vitalité à travers une alimentation consciente. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Le 'Défi des 100 jours ! Cahier d'exercices pour pratiquer une alimentation consciente' est un ouvrage co-créé par Lilou Macé et son père Jym. Il propose un programme de 100 jours avec des défis 'feel good' pour réinventer sa façon de s'alimenter. Les lecteurs sont invités à noter leurs intentions, observations, difficultés et réussites au fil de ce parcours, afin de mieux gérer leurs envies, comprendre les signaux de leur corps et se libérer des automatismes et des fausses croyances liés à l'alimentation. Qu'ils soient carnivores, végans, végétariens, crudivores, etc., chacun peut trouver une méthode adaptée à ses besoins. Ce cahier vise à favoriser la confiance, le plaisir et la vitalité à travers une alimentation consciente. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Le défi des 100 jours ! Cahier d'exercices pour prtiquer une alimentation consciente
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
07 juin 2019
Auteur
Mace, Jym
Illustrations
Mangoro, Lynda
Photographies
Despiau, Muriel
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
336
Taille
25.6 x 22.2 x 3.6 cm
Poids
935
ISBN-13
9782813220400
Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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