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Efficacité et bien-être au travail

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre propose des exercices pratiques issus du Systema, un art martial russe, pour aider les lecteurs à gérer leur stress et améliorer leur bien-être au travail. En combinant théorie (étude du stress, physiologie) et pratique (exercices de relaxation, communication), l'auteur guide le lecteur vers une meilleure gestion de ses émotions et de ses relations professionnelles. Ces techniques permettent de réduire les tensions, d'améliorer la communication, de renforcer la confiance en soi et de gagner en clarté sur ses objectifs. Un ouvrage innovant qui s'adresse à toute personne en quête d'équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre propose des exercices pratiques issus du Systema, un art martial russe, pour aider les lecteurs à gérer leur stress et améliorer leur bien-être au travail. En combinant théorie (étude du stress, physiologie) et pratique (exercices de relaxation, communication), l'auteur guide le lecteur vers une meilleure gestion de ses émotions et de ses relations professionnelles. Ces techniques permettent de réduire les tensions, d'améliorer la communication, de renforcer la confiance en soi et de gagner en clarté sur ses objectifs. Un ouvrage innovant qui s'adresse à toute personne en quête d'équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Efficacité et Bien-être au travail
Editeur
Format
Grand Format
Publication
09 octobre 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
206
Taille
22 x 15.1 x 1.6 cm
Poids
290
ISBN-13
9782813218124
Livré entre : 30 juin - 3 juillet
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