Pour en finir avec les crises d'angoisse

Grand Format - 21/08/2018 - Tredaniel

4.4

(7)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre de référence propose une méthode révolutionnaire pour surmonter les crises d'angoisse, le stress, les phobies et les troubles anxieux. Le psychothérapeute Klaus Bernhardt s'appuie sur les dernières avancées en neurosciences pour offrir des exercices simples et efficaces permettant de reprogrammer le cerveau et retrouver une vie sereine. Vous découvrirez les causes des crises, les signes précurseurs, ainsi que des techniques telles que la méthode des 10 affirmations et la technique des 5 canaux sensoriels. Afficher moins Afficher plus
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Pour en finir avec les crises d'angoisse

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Ce livre de référence propose une méthode révolutionnaire pour surmonter les crises d'angoisse, le stress, les phobies et les troubles anxieux. Le psychothérapeute Klaus Bernhardt s'appuie sur les dernières avancées en neurosciences pour offrir des exercices simples et efficaces permettant de reprogrammer le cerveau et retrouver une vie sereine. Vous découvrirez les causes des crises, les signes précurseurs, ainsi que des techniques telles que la méthode des 10 affirmations et la technique des 5 canaux sensoriels. Afficher moins Afficher plus
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