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Pour en finir avec les crises d'angoisse

4.3

(12)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Découvrez dans cet ouvrage les causes des crises d'angoisse, les signes annonciateurs, et des exercices basés sur les neurosciences pour les surmonter. Apprenez la méthode des 10 affirmations et la technique des 5 canaux sensoriels pour reprogrammer votre cerveau et retrouver le calme. Afficher moinsAfficher plus

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Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Découvrez dans cet ouvrage les causes des crises d'angoisse, les signes annonciateurs, et des exercices basés sur les neurosciences pour les surmonter. Apprenez la méthode des 10 affirmations et la technique des 5 canaux sensoriels pour reprogrammer votre cerveau et retrouver le calme. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Pour en finir avec les crises d'angoisse
Editeur
Format
Grand Format
Publication
21 août 2018
Traduction
Ball, Danièle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
207
Taille
22.2 x 15.3 x 1.7 cm
Poids
320
ISBN-13
9782813218018

Auteur

Livré entre : 7 juin - 10 juin
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