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Allégez votre mental !

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce livre, les auteurs Dany Dan Debeix et Alain Lancelot proposent une méthode alliant sophrologie et auto-hypnose pour apprendre à maîtriser son mental, chasser le stress et les pensées négatives, et retrouver calme et créativité. Ils partagent des exercices simples à mettre en pratique au quotidien, inspirés de leurs propres expériences. Dany Dan Debeix a surmonté un grave accident grâce à l'auto-hypnose, tandis qu'Alain Lancelot a vaincu un burn-out grâce à la sophrologie. Afficher moinsAfficher plus

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Dans ce livre, les auteurs Dany Dan Debeix et Alain Lancelot proposent une méthode alliant sophrologie et auto-hypnose pour apprendre à maîtriser son mental, chasser le stress et les pensées négatives, et retrouver calme et créativité. Ils partagent des exercices simples à mettre en pratique au quotidien, inspirés de leurs propres expériences. Dany Dan Debeix a surmonté un grave accident grâce à l'auto-hypnose, tandis qu'Alain Lancelot a vaincu un burn-out grâce à la sophrologie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Allégez votre mental !
Editeur
Format
Grand Format
Publication
12 juin 2018
Auteur
Lancelot, Alain
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
179
Taille
22.1 x 15.1 x 1.6 cm
Poids
280
ISBN-13
9782813217110

Auteur

Livré entre : 18 août - 21 août
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