Savourez, mangez et vivez en pleine conscience

Poche - 20/07/2011 - Tredaniel

3.8

(3)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh propose une approche différente de la nutrition, en mettant l'accent sur la pleine conscience. Il ne s'agit pas seulement de ce que nous mangeons, mais aussi de comment nous mangeons. En étant pleinement présents à chaque bouchée, en savourant les aliments et en appréciant leur impact sur notre corps, nous pouvons améliorer notre santé et notre bien-être. Thich Nhat Hanh nous guide à travers des exercices de pleine conscience et des méditations pour nous aider à développer une relation plus saine avec la nourriture et à mettre fin aux habitudes alimentaires néfastes. Un ouvrage inspirant qui invite à reconsidérer notre rapport à l'alimentation et à cultiver une alimentation consciente. Afficher moins Afficher plus
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Savourez, mangez et vivez en pleine conscience

Poche - 20/07/2011 - Tredaniel

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Ce livre du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh propose une approche différente de la nutrition, en mettant l'accent sur la pleine conscience. Il ne s'agit pas seulement de ce que nous mangeons, mais aussi de comment nous mangeons. En étant pleinement présents à chaque bouchée, en savourant les aliments et en appréciant leur impact sur notre corps, nous pouvons améliorer notre santé et notre bien-être. Thich Nhat Hanh nous guide à travers des exercices de pleine conscience et des méditations pour nous aider à développer une relation plus saine avec la nourriture et à mettre fin aux habitudes alimentaires néfastes. Un ouvrage inspirant qui invite à reconsidérer notre rapport à l'alimentation et à cultiver une alimentation consciente. Afficher moins Afficher plus
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