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Savourez, mangez et vivez en pleine conscience

4.0

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh propose une approche différente de la nutrition, en mettant l'accent sur la pleine conscience. Il ne s'agit pas seulement de ce que nous mangeons, mais aussi de comment nous mangeons. En étant pleinement présents à chaque bouchée, en savourant les aliments et en appréciant leur impact sur notre corps, nous pouvons améliorer notre santé et notre bien-être. Thich Nhat Hanh nous guide à travers des exercices de pleine conscience et des méditations pour nous aider à développer une relation plus saine avec la nourriture et à mettre fin aux habitudes alimentaires néfastes. Un ouvrage inspirant qui invite à reconsidérer notre rapport à l'alimentation et à cultiver une alimentation consciente. Afficher moinsAfficher plus

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Ce livre du moine bouddhiste Thich Nhat Hanh propose une approche différente de la nutrition, en mettant l'accent sur la pleine conscience. Il ne s'agit pas seulement de ce que nous mangeons, mais aussi de comment nous mangeons. En étant pleinement présents à chaque bouchée, en savourant les aliments et en appréciant leur impact sur notre corps, nous pouvons améliorer notre santé et notre bien-être. Thich Nhat Hanh nous guide à travers des exercices de pleine conscience et des méditations pour nous aider à développer une relation plus saine avec la nourriture et à mettre fin aux habitudes alimentaires néfastes. Un ouvrage inspirant qui invite à reconsidérer notre rapport à l'alimentation et à cultiver une alimentation consciente. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Savourez mangez et vivez en pleine conscience
Editeur
Format
Poche
Publication
20 juillet 2011
Auteur
Cheung, Lilian
Traduction
Dommergues, André
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
324
Taille
24.1 x 16.1 x 2.6 cm
Poids
536
ISBN-13
9782813202932

Auteur

Livré entre : 29 décembre - 1 janvier
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