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La méditation de pleine conscience pas à pas

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique propose une approche progressive de la méditation de pleine conscience, avec des exercices et des conseils pour développer sa concentration et sa sérénité. Elizabeth Couzon, psychothérapeute et formatrice en pleine conscience, partage son expertise pour aider le lecteur à intégrer cette pratique dans son quotidien et à en tirer des bénéfices sur le plan mental et émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

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Ce guide pratique propose une approche progressive de la méditation de pleine conscience, avec des exercices et des conseils pour développer sa concentration et sa sérénité. Elizabeth Couzon, psychothérapeute et formatrice en pleine conscience, partage son expertise pour aider le lecteur à intégrer cette pratique dans son quotidien et à en tirer des bénéfices sur le plan mental et émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
La méditation de pleine conscience pas à pas
Format
Grand Format
Publication
24 septembre 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
207
Taille
23 x 16.6 x 1.2 cm
Poids
404
ISBN-13
9782810429974

Auteur

Livré entre : 23 juin - 26 juin
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