La bible du bien-être

Relié - 03/10/2019 - DORLING KINDERS

Le Pitch

Ce guide complet propose une approche holistique du bien-être, en combinant des conseils sur l'alimentation, l'exercice, la relaxation et la gestion du stress. Illustré de nombreuses images et infographies, il aborde également des sujets tels que la méditation, le sommeil et les techniques de respiration. Un ouvrage de référence pour prendre soin de soi au quotidien. Afficher moins Afficher plus
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Ce guide complet propose une approche holistique du bien-être, en combinant des conseils sur l'alimentation, l'exercice, la relaxation et la gestion du stress. Illustré de nombreuses images et infographies, il aborde également des sujets tels que la méditation, le sommeil et les techniques de respiration. Un ouvrage de référence pour prendre soin de soi au quotidien. Afficher moins Afficher plus
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