Commencer à méditer

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Broché - 28/06/2018 - Esf Prisma

Le Pitch

Ce cahier d'exercices propose une approche pratique de la méditation, guidant le lecteur pas à pas dans sa pratique. Il contient des exercices variés, des méditations guidées et des outils pour développer la pleine conscience et la concentration. L'auteure, Elisabeth Couzon, psychologue et formatrice en méditation, offre des conseils et des pistes pour intégrer la méditation dans le quotidien et en tirer bénéfice. Afficher moins Afficher plus
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