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Découvrir la sophrologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie est une méthode de développement personnel visant à harmoniser le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, l'auteure Christine Chelin-Desvigne propose un parcours en 100 étapes de 10 minutes chacune pour apprendre à gérer le stress, retrouver le bien-être et le calme intérieur. Le livre est accompagné de 100 stickers pour suivre sa progression et s'inspirer au quotidien. Une introduction accessible à tous pour découvrir les bienfaits de la sophrologie. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

La sophrologie est une méthode de développement personnel visant à harmoniser le corps et l'esprit. Dans cet ouvrage, l'auteure Christine Chelin-Desvigne propose un parcours en 100 étapes de 10 minutes chacune pour apprendre à gérer le stress, retrouver le bien-être et le calme intérieur. Le livre est accompagné de 100 stickers pour suivre sa progression et s'inspirer au quotidien. Une introduction accessible à tous pour découvrir les bienfaits de la sophrologie. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Découvrir la sophrologie
Format
Grand Format
Publication
14 juin 2018
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
67
Taille
22 x 17 x 0.8 cm
Poids
145
ISBN-13
9782810424160

Auteur

Livré entre : 21 décembre - 24 décembre
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