La méditation de pleine conscience pas à pas

Broché - 22/03/2018 - Editions Prisma

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre de méditation propose une approche progressive de la pleine conscience, accompagnée d'un CD audio. L'auteure Elisabeth Couzon guide le lecteur dans la pratique de la méditation, en proposant des exercices et des méditations guidées. Ce guide complet permet de développer sa présence à l'instant présent, de cultiver la paix intérieure et de gérer le stress. Un outil précieux pour ceux qui souhaitent s'initier à la méditation ou approfondir leur pratique. Afficher moins Afficher plus
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La méditation de pleine conscience pas à pas

Broché - 22/03/2018 - Editions Prisma

 
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Ce livre de méditation propose une approche progressive de la pleine conscience, accompagnée d'un CD audio. L'auteure Elisabeth Couzon guide le lecteur dans la pratique de la méditation, en proposant des exercices et des méditations guidées. Ce guide complet permet de développer sa présence à l'instant présent, de cultiver la paix intérieure et de gérer le stress. Un outil précieux pour ceux qui souhaitent s'initier à la méditation ou approfondir leur pratique. Afficher moins Afficher plus
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