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Evacuer votre stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce petit livre propose des exercices pratiques et des conseils pour apprendre à gérer son stress au quotidien. L'auteure, Isabel Fourchecour, psychologue clinicienne, explique les mécanismes du stress et propose des solutions simples et efficaces pour le surmonter. Grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, vous apprendrez à évacuer les tensions et à retrouver votre calme intérieur. Un guide pratique et accessible pour retrouver sérénité et bien-être. Afficher moinsAfficher plus

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Ce petit livre propose des exercices pratiques et des conseils pour apprendre à gérer son stress au quotidien. L'auteure, Isabel Fourchecour, psychologue clinicienne, explique les mécanismes du stress et propose des solutions simples et efficaces pour le surmonter. Grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, vous apprendrez à évacuer les tensions et à retrouver votre calme intérieur. Un guide pratique et accessible pour retrouver sérénité et bien-être. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Evacuer votre stress
Format
Grand Format
Publication
26 avril 2018
Auteur
Clause, Pierre
Auteur
Renard, Nathalie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
63
Taille
22.1 x 17.1 x 0.7 cm
Poids
187
ISBN-13
9782810424054

Auteur

Livré entre : 19 mars - 22 mars
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