Commencer à méditer - Découvrir la pleine conscience

Broché - 08/06/2017 - Bien Dans Ma Vie

5.0

(1)

Le Pitch

Ce cahier d'exercices, écrit par Elisabeth Couzon, propose une initiation à la méditation et à la pleine conscience. Il guide le lecteur pas à pas pour vivre pleinement le moment présent, explorer son corps, pratiquer la respiration consciente, manger en pleine conscience, méditer dans la nature, etc. Le but est d'apporter calme, équilibre émotionnel et bien-être intérieur dans un monde agité. Ce livre est un outil pratique pour ceux qui souhaitent commencer leur pratique méditative. Afficher moins Afficher plus
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Ce cahier d'exercices, écrit par Elisabeth Couzon, propose une initiation à la méditation et à la pleine conscience. Il guide le lecteur pas à pas pour vivre pleinement le moment présent, explorer son corps, pratiquer la respiration consciente, manger en pleine conscience, méditer dans la nature, etc. Le but est d'apporter calme, équilibre émotionnel et bien-être intérieur dans un monde agité. Ce livre est un outil pratique pour ceux qui souhaitent commencer leur pratique méditative. Afficher moins Afficher plus
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