Calendrier Se muscler en 365 jours - L'Année à Bloc

Broché - 19/10/2016 - Play Bac

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce calendrier propose un programme de musculation et de renforcement sur 365 jours. Chaque jour, vous trouverez une séance élaborée par les éducateurs sportifs Thierry Waymel et Jacques Choque. Les exercices, variés et ciblés sur les différents groupes musculaires, vous permettront de vous assouplir et de vous muscler en douceur, sans matériel. En travaillant la sangle abdominale, les adducteurs, les abducteurs, les fessiers et d'autres parties du corps, vous progresserez tout au long de l'année. En consacrant seulement 15 minutes par jour à ces activités physiques, vous pourrez améliorer votre forme et atteindre vos objectifs physiques. Afficher moins Afficher plus
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Calendrier Se muscler en 365 jours - L'Année à Bloc

Broché - 19/10/2016 - Play Bac

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Ce calendrier propose un programme de musculation et de renforcement sur 365 jours. Chaque jour, vous trouverez une séance élaborée par les éducateurs sportifs Thierry Waymel et Jacques Choque. Les exercices, variés et ciblés sur les différents groupes musculaires, vous permettront de vous assouplir et de vous muscler en douceur, sans matériel. En travaillant la sangle abdominale, les adducteurs, les abducteurs, les fessiers et d'autres parties du corps, vous progresserez tout au long de l'année. En consacrant seulement 15 minutes par jour à ces activités physiques, vous pourrez améliorer votre forme et atteindre vos objectifs physiques. Afficher moins Afficher plus
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