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Calendrier Se muscler en 365 jours - L'Année à Bloc

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce calendrier propose un programme de musculation et de renforcement sur 365 jours. Chaque jour, vous trouverez une séance élaborée par les éducateurs sportifs Thierry Waymel et Jacques Choque. Les exercices, variés et ciblés sur les différents groupes musculaires, vous permettront de vous assouplir et de vous muscler en douceur, sans matériel. En travaillant la sangle abdominale, les adducteurs, les abducteurs, les fessiers et d'autres parties du corps, vous progresserez tout au long de l'année. En consacrant seulement 15 minutes par jour à ces activités physiques, vous pourrez améliorer votre forme et atteindre vos objectifs physiques. Afficher moinsAfficher plus

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Ce calendrier propose un programme de musculation et de renforcement sur 365 jours. Chaque jour, vous trouverez une séance élaborée par les éducateurs sportifs Thierry Waymel et Jacques Choque. Les exercices, variés et ciblés sur les différents groupes musculaires, vous permettront de vous assouplir et de vous muscler en douceur, sans matériel. En travaillant la sangle abdominale, les adducteurs, les abducteurs, les fessiers et d'autres parties du corps, vous progresserez tout au long de l'année. En consacrant seulement 15 minutes par jour à ces activités physiques, vous pourrez améliorer votre forme et atteindre vos objectifs physiques. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Calendrier Se muscler en 365 jours - L'Année à Bloc
Editeur
Format
Broché
Publication
19 octobre 2016
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
365
Taille
15 x 11 x 4.7 cm
Poids
710
ISBN-13
9782809657098
Livré entre : 21 mai - 24 mai
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