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Fumer ? J'arrête !

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce guide pratique, écrit par Isabelle Clauzel, propose une méthode en 21 jours pour arrêter de fumer. L'auteure, sophrologue et tabacologue, accompagne le lecteur à travers des exercices de relaxation, des conseils personnalisés et des témoignages. Ce livre aborde les différentes étapes du sevrage tabagique, les pièges à éviter et les stratégies pour surmonter les envies de fumer. Un outil précieux pour ceux qui souhaitent en finir avec le tabac. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce guide pratique, écrit par Isabelle Clauzel, propose une méthode en 21 jours pour arrêter de fumer. L'auteure, sophrologue et tabacologue, accompagne le lecteur à travers des exercices de relaxation, des conseils personnalisés et des témoignages. Ce livre aborde les différentes étapes du sevrage tabagique, les pièges à éviter et les stratégies pour surmonter les envies de fumer. Un outil précieux pour ceux qui souhaitent en finir avec le tabac. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Fumer j arrete
Editeur
Format
Broché
Publication
20 septembre 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
20 x 18 x 0.8 cm
Poids
225
ISBN-13
9782809504132

Auteur

Livré entre : 26 décembre - 29 décembre
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