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Fumer j arrete

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation de l'éditeur L'auteur propose une véritable démarche de coaching personnalisé pour : faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; comprendre votre envie d'arrêter de fumer, vos motivations, vos ressources, votre énergie ; arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; accompagner et réussir votre sevrage, prévenir la rechute... Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, frise de poids, chutes et rechutes : toutes les réponses claires aux questions des fumeurs désirant arrêter la cigarette. Retrouvez des témoignages et des conseils pour vous soutenir dans votre démarche. Biographie de l'auteur Isabelle Clauzel est psychosociologue depuis plus de 10 ans, coach et tabacologue écoutante, à l'Office français du tabagisme, sur la ligne Tabac Info Service. Elle est formatrice en tabacologie, thérapies comportementales et cognitives, et sevrage complexe. Afficher moinsAfficher plus

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Présentation de l'éditeur L'auteur propose une véritable démarche de coaching personnalisé pour : faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; comprendre votre envie d'arrêter de fumer, vos motivations, vos ressources, votre énergie ; arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; accompagner et réussir votre sevrage, prévenir la rechute... Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, frise de poids, chutes et rechutes : toutes les réponses claires aux questions des fumeurs désirant arrêter la cigarette. Retrouvez des témoignages et des conseils pour vous soutenir dans votre démarche. Biographie de l'auteur Isabelle Clauzel est psychosociologue depuis plus de 10 ans, coach et tabacologue écoutante, à l'Office français du tabagisme, sur la ligne Tabac Info Service. Elle est formatrice en tabacologie, thérapies comportementales et cognitives, et sevrage complexe. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Fumer j arrete
Editeur
Format
Broché
Publication
20 septembre 2012
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
20 x 18 x 0.8 cm
Poids
225
ISBN-13
9782809504132

Auteur

Livré entre : 15 juin - 18 juin
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