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Smayan, Vera

Équilibre serie

Retrouver l'équilibre grâce à la sophrologie

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La sophrologie, méthode psychocorporelle mêlant techniques occidentales et orientales, vise à rééquilibrer le rapport corps-esprit. Ce guide pratique de Vera Smayan explique en quoi consiste la sophrologie, comment la pratiquer et quels en sont les bienfaits. Il s'adresse à ceux qui souhaitent gérer leur anxiété, leur stress, leurs troubles du sommeil ou simplement atteindre un état de bien-être. L'auteure propose des exercices et des conseils pour intégrer la sophrologie dans sa vie quotidienne. Afficher moinsAfficher plus

Smayan, Vera

Équilibre serie

Retrouver l'équilibre grâce à la sophrologie

13,95 €
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Le Pitch

La sophrologie, méthode psychocorporelle mêlant techniques occidentales et orientales, vise à rééquilibrer le rapport corps-esprit. Ce guide pratique de Vera Smayan explique en quoi consiste la sophrologie, comment la pratiquer et quels en sont les bienfaits. Il s'adresse à ceux qui souhaitent gérer leur anxiété, leur stress, leurs troubles du sommeil ou simplement atteindre un état de bien-être. L'auteure propose des exercices et des conseils pour intégrer la sophrologie dans sa vie quotidienne. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Retrouver l'équilibre grâce à la sophrologie: Techniques pour se détendre et atteindre le bien-être
Auteur
Editeur
Format
Broché
Publication
23 janvier 2018
Translation missing: fr.contributor_roles.B20
Voos, Audrey
Translation missing: fr.contributor_roles.B20
Faidherbe, Céline
Série
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
72
Taille
18 x 12 x 0.5 cm
Poids
82
ISBN-13
9782808007009
Livré entre : 16 juin - 19 juin
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