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L’addiction, comment s'en sortir ?

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Audience : Adulte - Haut niveau
Le Pitch
PrésentationUn véritable guide pratique pour comprendre et lutter contre les addictions Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses. Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de cmprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent d’avancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel : Comprendre :AgirTraiter et éviter la rechute Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)... ,En brefUn véritable guide pratique pour comprendre et lutter contre les addictions Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationUn véritable guide pratique pour comprendre et lutter contre les addictions Prises globalement, les addictions touchent en France plusieurs millions de personnes. Elles posent d'ailleurs en France et en Europe un problème de santé majeur dont les conséquences sanitaires, médicales et sociales sont nombreuses. Que vous vouliez arrêter de fumer, diminuer votre consommation d'alcool, sortir du cannabis, du jeu ou de la drogue, ce livre vous fournira tous les outils, informations et conseils nécessaires. Il vous permettra de cmprendre comment votre cerveau fonctionne et que la volonté ne suffit pas toujours. Si vous comprenez les mécanismes qui vous empêchent d’avancer, vous comprendrez comment les contourner et pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie. Les auteures nous présentent en 3 parties les différents outils et informations nécessaires pour que tout un chacun, quel que soit le type d'addictions dont il souffre puisse voir le bout du tunnel : Comprendre :AgirTraiter et éviter la rechute Compléments numériques : cahier d'exercices, audios (pleine conscience, hypnose)... ,En brefUn véritable guide pratique pour comprendre et lutter contre les addictions Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
L’addiction, comment s'en sortir ?: Je (re)prends ma vie en main
Editeur
Format
Grand Format
Publication
31 octobre 2023
Auteur
Chauchard, Emeline
Auteur
Guilbaud, Estelle
Auteur
Gaillard, Mélanie
Auteur
Romo, Lucia
Audience
Adulte - Haut niveau
Pages
192
Taille
24 x 17 x 1.4 cm
Poids
374
ISBN-13
9782807343214

Auteur

Livré entre : 15 juin - 18 juin
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