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Grand Format - 19/10/2021 - De Boeck Supérieur

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Le Pitch

Le burn-out n'est pas seulement un problème mental, mais aussi physiologique. Dans cet ouvrage, Cathy Assenheim explique les causes du surmenage et du stress, et propose des solutions pour y faire face. Elle fournit des outils pour reconnaître les signaux d'alerte, évaluer son état de résistance et mettre en place un programme d'action complet pour retrouver l'équilibre. Que vous soyez en proie à la fatigue ou que vous ayez déjà reçu un diagnostic d'épuisement, ce guide vous aidera à mieux gérer votre quotidien et à prévenir les rechutes. Afficher moins Afficher plus
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Le burn-out n'est pas seulement un problème mental, mais aussi physiologique. Dans cet ouvrage, Cathy Assenheim explique les causes du surmenage et du stress, et propose des solutions pour y faire face. Elle fournit des outils pour reconnaître les signaux d'alerte, évaluer son état de résistance et mettre en place un programme d'action complet pour retrouver l'équilibre. Que vous soyez en proie à la fatigue ou que vous ayez déjà reçu un diagnostic d'épuisement, ce guide vous aidera à mieux gérer votre quotidien et à prévenir les rechutes. Afficher moins Afficher plus
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