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Je suis épuisé !

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, l'auteure aborde la question de l'épuisement en mettant en lumière ses aspects physiologiques. Elle propose des clés pour identifier les signaux d'alerte, gérer le stress, et reprendre en main sa santé. Un programme d'action complet est présenté, incluant des stratégies pour préserver son bien-être mental et physique. Que vous soyez en proie à l'anxiété, au surmenage ou au burn-out, ce livre vous accompagnera sur le chemin de la guérison. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, l'auteure aborde la question de l'épuisement en mettant en lumière ses aspects physiologiques. Elle propose des clés pour identifier les signaux d'alerte, gérer le stress, et reprendre en main sa santé. Un programme d'action complet est présenté, incluant des stratégies pour préserver son bien-être mental et physique. Que vous soyez en proie à l'anxiété, au surmenage ou au burn-out, ce livre vous accompagnera sur le chemin de la guérison. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je suis épuisé !: Stress, surmenage, burn-out : le guide pour reprendre le contrôle
Editeur
Format
Grand Format
Publication
19 octobre 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
22 x 15 x 2 cm
Poids
316
ISBN-13
9782807337800

Auteur

Livré entre : 18 décembre - 21 décembre
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