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Mon cahier de méditation anti-déprime

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans ce cahier, l'autrice Charline Marie, psychologue clinicienne, propose un programme de méditation en pleine conscience pour lutter contre la dépression. À travers des exercices, des textes et des dessins, le lecteur est guidé pas à pas pour cultiver la sérénité et le bien-être. Le cahier aborde les pensées négatives, les émotions douloureuses et les comportements autodestructeurs, offrant des pistes pour les transformer et retrouver le chemin de la joie. Un outil précieux pour ceux qui souffrent de déprime ou qui veulent prévenir la rechute. Afficher moinsAfficher plus

Mon cahier de méditation anti-déprime

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Le Pitch

Dans ce cahier, l'autrice Charline Marie, psychologue clinicienne, propose un programme de méditation en pleine conscience pour lutter contre la dépression. À travers des exercices, des textes et des dessins, le lecteur est guidé pas à pas pour cultiver la sérénité et le bien-être. Le cahier aborde les pensées négatives, les émotions douloureuses et les comportements autodestructeurs, offrant des pistes pour les transformer et retrouver le chemin de la joie. Un outil précieux pour ceux qui souffrent de déprime ou qui veulent prévenir la rechute. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier de méditation anti-déprime: Comment se libérer de ses angoisses et sortir de la dépression
Editeur
Format
Grand Format
Publication
09 septembre 2020
Préface
Kabat-Zinn, Jon
Traduction
Verhaeghe, Catherine
Auteur
Teasdale, John D
Auteur
Williams, J. Mark G.
Auteur
Segal, Zindel
Auteur
Teasdale, John
Auteur
Williams, Mark
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
288
Taille
24 x 16 x 1.7 cm
Poids
461
ISBN-13
9782807330382
Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
Disponible chez le fournisseur
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