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Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience

3.8

(9)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce cahier d'exercices vous guide dans le développement de l'autocompassion, en vous aidant à vous aimer, à voir vos qualités et à cultiver votre bien-être. Basé sur le programme MSC, il propose des méditations guidées, des exercices et des techniques pour aborder le stress et les difficultés. Avec les contributions d'experts en pleine conscience et compassion, dont Kristin Neff et Matthieu Ricard. Afficher moinsAfficher plus

Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience

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Ce cahier d'exercices vous guide dans le développement de l'autocompassion, en vous aidant à vous aimer, à voir vos qualités et à cultiver votre bien-être. Basé sur le programme MSC, il propose des méditations guidées, des exercices et des techniques pour aborder le stress et les difficultés. Avec les contributions d'experts en pleine conscience et compassion, dont Kristin Neff et Matthieu Ricard. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier d’autocompassion en pleine conscience: Comment apprendre à s’aimer
Editeur
Format
Grand Format
Publication
13 octobre 2020
Révision
Dechow, Inken
Préface
Ricard, Matthieu
Auteur
Neff, Kristin
Révision
Retoux, Dominique
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
272
Taille
24 x 16 x 1.6 cm
Poids
435
ISBN-13
9782807328723

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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