Évacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l'ASMR

Grand Format - 30/10/2018 - DE BOECK SUP

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce guide, Roxane Cathelot présente la méthode ASMR, une technique de relaxation moderne et plébiscitée par des millions de personnes à travers le monde. Elle propose un programme d'une semaine pour évacuer le stress et retrouver le sommeil, en combinant questionnaires personnalisés, exercices pratiques et vidéos/sounds ASMR. Laissez-vous guider par une spécialiste et découvrez les bienfaits de cette méthode. Afficher moins Afficher plus
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Évacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l'ASMR

Grand Format - 30/10/2018 - DE BOECK SUP

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Dans ce guide, Roxane Cathelot présente la méthode ASMR, une technique de relaxation moderne et plébiscitée par des millions de personnes à travers le monde. Elle propose un programme d'une semaine pour évacuer le stress et retrouver le sommeil, en combinant questionnaires personnalisés, exercices pratiques et vidéos/sounds ASMR. Laissez-vous guider par une spécialiste et découvrez les bienfaits de cette méthode. Afficher moins Afficher plus
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