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À chacun sa méditation

4.1

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

"À chacun sa méditation" est un guide complet pour retrouver le calme, l'équilibre et le bien-être à travers la pratique de la méditation. Rédigé par Christophe Billon, traducteur spécialisé en sport et développement personnel, et Giovanni Dienstmann, professeur de méditation, ce livre propose aux lecteurs 28 techniques différentes, de la pleine conscience à la visualisation.

Que vous soyez novice en la matière ou souhaitiez approfondir votre pratique, ce guide vous permettra de :

  • Initier ou approfondir votre pratique méditative
  • Expérimenter différentes techniques pour gérer le stress, les émotions et améliorer la concentration
  • Trouver la méthode qui vous convient le mieux
  • Intégrer la méditation dans tous les aspects de votre vie quotidienne

Un ouvrage clair, structuré et accompagné d'exercices pratiques, pour vous aider à vivre pleinement et en harmonie.

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Le Pitch

"À chacun sa méditation" est un guide complet pour retrouver le calme, l'équilibre et le bien-être à travers la pratique de la méditation. Rédigé par Christophe Billon, traducteur spécialisé en sport et développement personnel, et Giovanni Dienstmann, professeur de méditation, ce livre propose aux lecteurs 28 techniques différentes, de la pleine conscience à la visualisation.

Que vous soyez novice en la matière ou souhaitiez approfondir votre pratique, ce guide vous permettra de :

  • Initier ou approfondir votre pratique méditative
  • Expérimenter différentes techniques pour gérer le stress, les émotions et améliorer la concentration
  • Trouver la méthode qui vous convient le mieux
  • Intégrer la méditation dans tous les aspects de votre vie quotidienne

Un ouvrage clair, structuré et accompagné d'exercices pratiques, pour vous aider à vivre pleinement et en harmonie.

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Détails du livre

Titre complet
À chacun sa méditation: 60 dessins pour découvrir, comprendre et pratiquer
Editeur
Format
Grand Format
Publication
12 février 2019
Traduction
Billon, Christophe
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
19.5 x 23.3 x 1.7 cm
Poids
561
ISBN-13
9782807321625

Auteur

Livré entre : 19 décembre - 22 décembre
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