Le moment yoga au travail

Grand Format - 29/11/2018 - De Boeck Supérieur

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Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre propose une approche du yoga adaptée au milieu professionnel, pour favoriser le bien-être, la concentration, la pleine présence et le leadership. Julie Rosenberg, experte en développement personnel, partage des exercices simples et efficaces pour intégrer des moments de yoga dans sa journée de travail. Cette pratique permet de réduire le stress, d'améliorer la posture et de renforcer la confiance en soi. Un guide pratique pour concilier épanouissement professionnel et équilibre personnel. Afficher moins Afficher plus
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Ce livre propose une approche du yoga adaptée au milieu professionnel, pour favoriser le bien-être, la concentration, la pleine présence et le leadership. Julie Rosenberg, experte en développement personnel, partage des exercices simples et efficaces pour intégrer des moments de yoga dans sa journée de travail. Cette pratique permet de réduire le stress, d'améliorer la posture et de renforcer la confiance en soi. Un guide pratique pour concilier épanouissement professionnel et équilibre personnel. Afficher moins Afficher plus
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