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Psychologies Magazine

Vraiment calme

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  • Vraiment calme
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
En bref Le stress gouverne-t-il votre vie ? Dans un monde où les technologies évoluent sans cesse, où règne l’incertitude économique et où nos responsabilités sont toujours plus lourdes, nous souffrons presque tous du stress. Est-il possible de trouver son calme dans tout ce tumulte ? ,Présentation Le stress gouverne-t-il votre vie ? Dans un monde où les technologies évoluent sans cesse, où règne l’incertitude économique et où nos responsabilités sont toujours plus lourdes, nous souffrons presque tous du stress. Est-il possible de trouver son calme dans tout ce tumulte ? JE REPRENDS LE CONTRÔLE ! Pour trouver le calme, il faut agir plutôt que réfléchir aux façons de s’en sortir. Le magazinePsychologiesa réuni les plus grands experts et les dernières découvertes en lamatière pour vous aider à reprendre le contrôle et gérer vos défis quotidiens – et aussi à profiter de la vie.Vraiment calmevous aidera à : •définir à quoi la vie ressemble quand on est calme •identifier les facteurs de stress qui vous affectent ici et maintenant •mettre au point une stratégie pour vous en sortir •vous autoriser à vous affranchir du stress •modifier votre façon de réagir aux événements extérieurs. Ce livre enseigne les compétences, techniques et habitudes qui permettent de s’ajuster efficacement face au stress pour plus de sérénité. « Dans nos vies si actives, il est important de générer du calme autour de soi. Ce livre, plein de pistes concrètes à explorer, est un guide génial pour permettre à chacun de découvrir ce que le calme signifie dans sa vie. » - Vanessa King, auteure. ,Note biographiqueDominique Steiler a complété son parcours universitaire par une expérience d''officier pilote de chasse de l''Aéronautique navale. Docteur en management de l''Université de Newcastle upon Tyne, il a créé, en octobre 2012, la Chaire Mindfulness, Bien-être au travail et Paix économique au sein de Grenoble École de Management où il est professeur. Il y poursuit ses travaux de recherche, principalementsur le développement personnel et managérial, la mindfulness, des actions coaching de managers et de cadres dirigeants.,Note biographiqueIlios Kotsou est auteur et chercheur en psychologie des émotions. Il intervient dans les domaines de la pleine conscience et de la psychologie positive (ULB, Solvay Brussels School of Economics and Management, Université de Savoie). Il est cofondateur de l'association Emergences (www.emergences.org).,Note biographiqueJournaliste depuis la fin des années 90, il a été rédacteur en chef des magazines 7 à Paris, L'Autre Journal et Première, et collaborateur des hebdomadaires Le Canard enchaîné et Paris-Match, avant de mettre sur pied, à la fin des années 2000, une agence de presse web en partenariat avec l'AFP. Auteur d'un récit de voyage, "Paris, c'est fini" (Flammarion, 2003), d'un "Dictionnaire superflu du cinéma" (Presses de la cité, 1993, avec Diastème) et de questions fondamentales auxquelles le philosophe Jean-Claude Van Damme a répondu avec enthousiasme, il a dernièrement édité un ouvrage de Gauthier Chapelle sur le biomimétisme ("Le Vivant comme modèle", Albin Michel, 2015) et traduit le roman-culte d'un des premiers auteurs noirs de l'Afrique du Sud post-apartheid : "La sourde violence des rêves", de K. Sello Duiker (Vents d'Ailleurs, 2014).,Note biographiquePsychologies est un magazine que lisent celles et ceux qui veulent avoir une vie épanouie, une vie qu’ils ont créée à leur propre convenance, au-delà des termes que l’on choisirait pour la définir. Psychologies veut vous aider à découvrir – mais de l’intérieur – à quoi ressemble le « succès dans la vie ». Afficher moinsAfficher plus

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En bref Le stress gouverne-t-il votre vie ? Dans un monde où les technologies évoluent sans cesse, où règne l’incertitude économique et où nos responsabilités sont toujours plus lourdes, nous souffrons presque tous du stress. Est-il possible de trouver son calme dans tout ce tumulte ? ,Présentation Le stress gouverne-t-il votre vie ? Dans un monde où les technologies évoluent sans cesse, où règne l’incertitude économique et où nos responsabilités sont toujours plus lourdes, nous souffrons presque tous du stress. Est-il possible de trouver son calme dans tout ce tumulte ? JE REPRENDS LE CONTRÔLE ! Pour trouver le calme, il faut agir plutôt que réfléchir aux façons de s’en sortir. Le magazinePsychologiesa réuni les plus grands experts et les dernières découvertes en lamatière pour vous aider à reprendre le contrôle et gérer vos défis quotidiens – et aussi à profiter de la vie.Vraiment calmevous aidera à : •définir à quoi la vie ressemble quand on est calme •identifier les facteurs de stress qui vous affectent ici et maintenant •mettre au point une stratégie pour vous en sortir •vous autoriser à vous affranchir du stress •modifier votre façon de réagir aux événements extérieurs. Ce livre enseigne les compétences, techniques et habitudes qui permettent de s’ajuster efficacement face au stress pour plus de sérénité. « Dans nos vies si actives, il est important de générer du calme autour de soi. Ce livre, plein de pistes concrètes à explorer, est un guide génial pour permettre à chacun de découvrir ce que le calme signifie dans sa vie. » - Vanessa King, auteure. ,Note biographiqueDominique Steiler a complété son parcours universitaire par une expérience d''officier pilote de chasse de l''Aéronautique navale. Docteur en management de l''Université de Newcastle upon Tyne, il a créé, en octobre 2012, la Chaire Mindfulness, Bien-être au travail et Paix économique au sein de Grenoble École de Management où il est professeur. Il y poursuit ses travaux de recherche, principalementsur le développement personnel et managérial, la mindfulness, des actions coaching de managers et de cadres dirigeants.,Note biographiqueIlios Kotsou est auteur et chercheur en psychologie des émotions. Il intervient dans les domaines de la pleine conscience et de la psychologie positive (ULB, Solvay Brussels School of Economics and Management, Université de Savoie). Il est cofondateur de l'association Emergences (www.emergences.org).,Note biographiqueJournaliste depuis la fin des années 90, il a été rédacteur en chef des magazines 7 à Paris, L'Autre Journal et Première, et collaborateur des hebdomadaires Le Canard enchaîné et Paris-Match, avant de mettre sur pied, à la fin des années 2000, une agence de presse web en partenariat avec l'AFP. Auteur d'un récit de voyage, "Paris, c'est fini" (Flammarion, 2003), d'un "Dictionnaire superflu du cinéma" (Presses de la cité, 1993, avec Diastème) et de questions fondamentales auxquelles le philosophe Jean-Claude Van Damme a répondu avec enthousiasme, il a dernièrement édité un ouvrage de Gauthier Chapelle sur le biomimétisme ("Le Vivant comme modèle", Albin Michel, 2015) et traduit le roman-culte d'un des premiers auteurs noirs de l'Afrique du Sud post-apartheid : "La sourde violence des rêves", de K. Sello Duiker (Vents d'Ailleurs, 2014).,Note biographiquePsychologies est un magazine que lisent celles et ceux qui veulent avoir une vie épanouie, une vie qu’ils ont créée à leur propre convenance, au-delà des termes que l’on choisirait pour la définir. Psychologies veut vous aider à découvrir – mais de l’intérieur – à quoi ressemble le « succès dans la vie ». Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Vraiment calme
Auteur
Psychologies Magazine
Editeur
DE BOECK SUP
Format
Grand Format
Publication
23 octobre 2018
Contributeur
Kotsou, Ilios
Traduction
Kruger, Jean-Yves
Contributeur
Steiler, Dominique
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
21 x 14 x 1.5 cm
Poids
310
ISBN-13
9782807315839

Auteur

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