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Apprivoiser le stress par la pleine conscience

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le psychothérapeute Edel Maex partage son expérience des pratiques de pleine conscience. À travers des conseils pratiques et des témoignages, il explore comment cette approche peut aider à gérer le stress, l'anxiété et les difficultés émotionnelles. Ce livre s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes engagées dans une démarche de développement personnel. Il offre une introduction claire à la pleine conscience et ses bienfaits, ainsi qu'un guide pour intégrer cette pratique dans sa vie quotidienne. Afficher moinsAfficher plus

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Dans cet ouvrage, le psychothérapeute Edel Maex partage son expérience des pratiques de pleine conscience. À travers des conseils pratiques et des témoignages, il explore comment cette approche peut aider à gérer le stress, l'anxiété et les difficultés émotionnelles. Ce livre s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux personnes engagées dans une démarche de développement personnel. Il offre une introduction claire à la pleine conscience et ses bienfaits, ainsi qu'un guide pour intégrer cette pratique dans sa vie quotidienne. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Apprivoiser le stress par la pleine conscience
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
07 mars 2017
Préface
Kabat-Zinn, Jon
Traduction
Maskens, Claude
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
160
Taille
21 x 14 x 1.1 cm
Poids
202
ISBN-13
9782807307896
Livré entre : 18 décembre - 21 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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