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Manuel de méditation pour petits et grands anxieux

3.8

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
L'anxiété est un problème majeur touchant de nombreuses personnes. Ce guide pratique, rédigé par trois experts, propose des outils pour apaiser l'anxiété, gérer le stress et vivre pleinement le moment présent. Avec des exercices et plus de 9 heures de méditations audio, cet ouvrage accompagne le lecteur dans sa quête de bien-être. Il aborde les techniques de la pleine conscience et s'appuie sur des bases scientifiques. Un indispensable pour ceux qui souffrent d'anxiété. Afficher moinsAfficher plus

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L'anxiété est un problème majeur touchant de nombreuses personnes. Ce guide pratique, rédigé par trois experts, propose des outils pour apaiser l'anxiété, gérer le stress et vivre pleinement le moment présent. Avec des exercices et plus de 9 heures de méditations audio, cet ouvrage accompagne le lecteur dans sa quête de bien-être. Il aborde les techniques de la pleine conscience et s'appuie sur des bases scientifiques. Un indispensable pour ceux qui souffrent d'anxiété. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Manuel de méditation pour petits et grands anxieux
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
05 décembre 2016
Traduction
Verhaeghe, Catherine
Préface
Santorelli, Saki
Auteur
Meleo-Meyer, Florence
Auteur
Koerbel, Lynn
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
240
Taille
24 x 16 x 1.3 cm
Poids
385
ISBN-13
9782807302686
Livré entre : 7 février - 10 février
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