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Vaincre la procrastination

3.5

(5)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUn guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie ! Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s'installe, cela peut devenir problématique... Découvrez 24 clés pour rendre ces tâches énergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire adieu à la procrastination !Shékina Rochat, spécialiste de la motivation, offre une méthode efficace pour formuler des objectifs « SMART+IES », c'est-à-dire Spécifiques, Mesurables, Adaptés, Réalistes et définis dans le Temps, mais aussi (et surtout !) Intéressants, Enthousiasmants, et Stimulants. S'appuyant sur des études et des recherches en psychologie, elle permet à chacun de (re)trouver du plaisir dans certaines tâches rébarbatives ou dénuées de sens, transformant ainsi les contraintes du quotidien en un véritable art de vivre !Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendreles rênes de sa vie !,En brefUn guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie ! Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationUn guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie ! Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s'installe, cela peut devenir problématique... Découvrez 24 clés pour rendre ces tâches énergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire adieu à la procrastination !Shékina Rochat, spécialiste de la motivation, offre une méthode efficace pour formuler des objectifs « SMART+IES », c'est-à-dire Spécifiques, Mesurables, Adaptés, Réalistes et définis dans le Temps, mais aussi (et surtout !) Intéressants, Enthousiasmants, et Stimulants. S'appuyant sur des études et des recherches en psychologie, elle permet à chacun de (re)trouver du plaisir dans certaines tâches rébarbatives ou dénuées de sens, transformant ainsi les contraintes du quotidien en un véritable art de vivre !Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendreles rênes de sa vie !,En brefUn guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Vaincre la procrastination: 24 clés pour agir maintenant et éviter de remettre à demain
Format
Grand Format
Publication
23 janvier 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
22.4 x 13.9 x 1.5 cm
Poids
205
ISBN-13
9782804720797

Auteur

Livré entre : 24 juillet - 27 juillet
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