Méditations guidées : Programme MBSR - La réduction du stress basée sur la pleine conscience

Broché - 26/09/2013 - DE BOECK SUP

3.8

(5)

Le Pitch

Ce livre, accompagné d'un CD, propose un programme basé sur la pleine conscience pour réduire le stress. Jon Kabat-Zinn, pionnier de la méditation en pleine conscience, guide le lecteur à travers des exercices pratiques et des méditations. Ce programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est reconnu pour ses bienfaits sur la santé mentale et physique. Afficher moins Afficher plus
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Méditations guidées : Programme MBSR - La réduction du stress basée sur la pleine conscience

Broché - 26/09/2013 - DE BOECK SUP

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Ce livre, accompagné d'un CD, propose un programme basé sur la pleine conscience pour réduire le stress. Jon Kabat-Zinn, pionnier de la méditation en pleine conscience, guide le lecteur à travers des exercices pratiques et des méditations. Ce programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est reconnu pour ses bienfaits sur la santé mentale et physique. Afficher moins Afficher plus
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