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Courir pour bien maigrir

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La course à pied est une activité à la mode. Des millions de personnes commencent à courir pour perdre du poids de manière naturelle et durable. Dans ce livre, Ulrich Pramann explique comment trouver la motivation pour courir, comment progresser vers une bonne condition physique, et fournit des stratégies détaillées de course, des informations sur le métabolisme, la combustion des graisses et les besoins en calories. Il donne également des conseils en matière d'alimentation, de technique de course, de choix d'équipement et de maintien de la motivation. Profitez des bienfaits de la course à pied pour améliorer votre santé, votre forme physique et sculpter votre corps. Afficher moinsAfficher plus

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La course à pied est une activité à la mode. Des millions de personnes commencent à courir pour perdre du poids de manière naturelle et durable. Dans ce livre, Ulrich Pramann explique comment trouver la motivation pour courir, comment progresser vers une bonne condition physique, et fournit des stratégies détaillées de course, des informations sur le métabolisme, la combustion des graisses et les besoins en calories. Il donne également des conseils en matière d'alimentation, de technique de course, de choix d'équipement et de maintien de la motivation. Profitez des bienfaits de la course à pied pour améliorer votre santé, votre forme physique et sculpter votre corps. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Courir pour bien maigrir
Editeur
Format
Broché
Publication
24 avril 2007
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
111
Taille
22.5 x 16.5 x 0.9 cm
Poids
305
ISBN-13
9782803445783
Livré entre : 26 juin - 29 juin
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