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Entraînement de marche pour un corps en super forme

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
La marche, qu'elle soit de remise en forme, intense ou nordique, gagne en popularité en tant que discipline sportive. Dans cet ouvrage, l'auteur Herbert Steffny propose différents programmes d'entraînement et techniques pour pratiquer la marche de manière sûre. Il aborde également l'équipement, l'alimentation, la perte de poids, le renforcement musculaire et les étirements. Un guide pratique pour se remettre en forme en douceur et profiter des bienfaits de la marche. Afficher moinsAfficher plus

Entraînement de marche pour un corps en super forme

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La marche, qu'elle soit de remise en forme, intense ou nordique, gagne en popularité en tant que discipline sportive. Dans cet ouvrage, l'auteur Herbert Steffny propose différents programmes d'entraînement et techniques pour pratiquer la marche de manière sûre. Il aborde également l'équipement, l'alimentation, la perte de poids, le renforcement musculaire et les étirements. Un guide pratique pour se remettre en forme en douceur et profiter des bienfaits de la marche. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Entraînement de marche: Pour un corps en super forme
Editeur
Format
Broché
Publication
04 octobre 2007
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
112
Taille
22.5 x 16.5 x 1 cm
Poids
325
ISBN-13
9782803445769
Livré entre : 19 juillet - 22 juillet
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