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15 minutes de course à pied

Le Pitch
Ce petit guide pratique propose des exercices de course à pied rapides et efficaces, adaptés à tous les niveaux, pour améliorer sa condition physique en seulement 15 minutes par jour. Christof Baur, coach sportif, donne des conseils et des programmes d'entraînement pour progresser et se motiver. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous aidera à intégrer la course à pied dans votre routine quotidienne et à en retirer tous ses bienfaits. Afficher moinsAfficher plus

15 minutes de course à pied

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Le Pitch

Ce petit guide pratique propose des exercices de course à pied rapides et efficaces, adaptés à tous les niveaux, pour améliorer sa condition physique en seulement 15 minutes par jour. Christof Baur, coach sportif, donne des conseils et des programmes d'entraînement pour progresser et se motiver. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce livre vous aidera à intégrer la course à pied dans votre routine quotidienne et à en retirer tous ses bienfaits. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
15 minutes de course à pied
Format
Broché
Publication
15 mai 2004
Pages
64
Taille
21 x 16 x 1 cm
Poids
140
ISBN-13
9782803443956
Livré entre : 20 juillet - 23 juillet
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